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自2008年1月起我一直生A型,但我完全没有问题我希望我能给你简单答案,但我不确定想到你从生源中获取时 少了什么肉鱼上菜时,我确定我得到了B12 并进食坚果和avocados 好油我注意到皮肤干燥性大差 如果我松开坚果和avocados一段时间 特别是在卡尔加里干燥的冬季气候绿色冰淇淋大义在我看来是日常原食中必不可缺提供这么多容易消化的养分我希望这能帮助小事
