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接受意指承认和满足事物,而不期望表示没有预设或特定结果接受和不期望更好 因为它允许更大的弹性 开放性 和更加积极的思维当我们接受时,我们可以从我们拥有的东西中找到感恩感,而不是聚焦于我们没有的东西上当我们不期望时,我们允许事物照样展开,这可能导致意想不到的机会和经验帮助避免失望、沮丧和负情感,
