亚洲医学/复元

自1月到约一周前我一直高生, 但大多靠消化和思维挣扎, 读多一点tcmayurveda后, 我意识到我脾脏不足并需要吃一些维塔平衡食物.反之,我读到消化法 因为我真的感觉我什么都吃不下上星期我少吃生菜 多加点菜菜和根菜汤 感觉好多了 胃平和 感觉更深从观点上看, 食物本该对你好, 你必须倾听你的身体需求, 此时我的身体需要一些健康烹调的东西(我知道网站上有些人会不同意但诚实地说,raybet12反之,我爱生菜,我爱从生菜中获取的能量和趣味, 我一直在做自己更多准备的东西,如批萨和素食芯片, 并多点用脱水器, 而不是吃冷沙拉,或小技巧我可以帮助我的消化/脾我读到脾部喜欢感觉滋养安全,所以开始聊天,我知道这很怪异,但出于某种原因,告诉我有一部分人表示不快感,表示爱是不错的。从这里的一些线程中看 似乎有很多有知识的人 在这类题目上 所以我想点建议至少半块石头太肥了 菜谱多受欢迎:-)

注释

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  • troublesjustabubbletroublesjustabubble 原始Newbie

    少女-我建议不吃粒子尝试多做菜菜类型或米或鱼(if you're not Vegan)我理解添加点菜 因为有时很难避免可你完全正确监听身体,但别听你的渴望.哈哈

  • 素素2raw素素2raw 原始Newbie

    容我补充一点,我也有消化问题, ife a hundreet百分数最优时(我想它年复一年对肠口吃我对奶牛和小麦过敏之类东西)我发现奎诺亚比米和蒸菜(随你便蒸)好得多。我仍然努力保持7-90%并感觉棒极另一点我不确定你是否在做 MISO使用 chickpea或adzuki我们还在冰沙中做前生生物,我认为重要的是恢复耗竭后最理想的状态,如果你能治愈脾脏和消化问题,如果你愿意,你也许能再做mere

    正确轨迹上所有身体我们不同并有不同需要,一些人可以多吃果实,而另一些人需要更多绿菜和蔬菜,所以监听身体是关键

    保持良好的工作

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