那煮熟的蔬菜呢？

Emilyjayne

我读到吃一些煮熟的蔬菜会减慢排毒过程，有时这是一件好事。如果我没记错的话，大卫·沃尔夫（David Wolfe）建议使用煮熟的蔬菜来减慢排毒。我知道纳塔利娅·玫瑰（Natalia Rose）说煮熟的地瓜还可以。

您可以选择食用煮熟的蔬菜？您认为您多久可以食用煮熟的蔬菜，并且仍然有原始饮食的好处？这对您自己的原始旅程有什么影响？

RAWEXPLORER

会有不同的意见，而那些自然不同意的观点，但是它减慢排毒的原因是因为您将身体不得不面对的食物不那么健康。因此，现在身体必须花费一些能够用来清理您的精力，而要处理这种食物。如果这是您想要的，那么我想您可以做到这一点，但是，如果您与Probloems一起使用IS Detox，为什么还要在您身上放一些健康的东西呢？您可以增加水的摄入量，以帮助排毒。将排毒视为系统中流动的坏东西与好东西的比率。通过提高水的摄入量，您可以降低该比率的不良部分。

至于您多久可以在原始饮食上有多久吃一次鸡蔬菜的问题，这取决于您。在过去的两年中，我在原始旅行中有两个时期，让一些煮熟的食物回到饮食中。两种情况下的最终结果都是第一次回到非常低的原始餐（1次生餐/天），第二次恢复了悲伤。我敢肯定，这对每个人来说都不会一样，但这就是我发生的事情。

Joannabanana

我通常只有在我想要的房子里没有其他食物的情况下才能煮熟的蔬菜……或者如果我比原始版本更喜欢烹饪版本。通常每周一次或两次。我尽量不经常这样做，因为它肯定会减慢我的消化。

carnap

我也从煮熟的食物中得到了减慢的消化。我一直渴望扁豆和大麻油，但它从来没有像我预期的那样好。然后我会便秘。它也给了我大脑雾。