相对新到100%生素(约几星期)并素食约一年,素食约4年,而当年我素食约70%-80%生素上月左右,我一直生菜 除了半杯菜
自一月份起,我变得慢性冷南路易斯安那州, 最冷温度约40摄氏度 日或周3天, 我可以有大衣、运动衫、靴子、牛仔裤 并仍然冷冻我的屁股最近虽然变暖(目前约70),指甲不时染上粘糊糊糊的味道, 两个月来我都没有月经, 两者均有贫血症征兆。我妈妈说它是因为我太薄(I's 16,5'9小于120),每天约1000卡路里食用, 通常只达700-800
反之,我也不饿唯一能让我饿到吃晚饭的方法 就是吃苹果吃早餐 沙拉吃午餐有建议 技巧 解释
注释
绝对是因为你太薄体重高度估计你身体需要1300卡路里 整天坐着,如果你运动和运动,你的身体就完全缺营养取更多卡路里身体不能放弃它没有的东西, 所以,如果你想得到你的月经, 你需要把更多脂肪进你的节食这是唯一能重获它的方法一年中我失去了我的东西 两周后我吃了坚果黄油和avocados
我一直冷,我以为这是减肥, 但它证明它来自机能机能那些症状值得医生检查可能是一个naturopath
我同意更多卡路里 将是非常可取的对,太薄肯定令人感冒从个人经历中我体会到体重过轻和超重时间框架
从去年17岁5尺9分和105磅算法中取出,你太薄时值105至115lbsAlwaysWAYS冷淡退位 日假停发 每天很少多吃800卡路里身体每天至少需要1200卡路里MINIMM保持健康机能我也理解你对食欲的含意或当我饿、吃、满, 但仍然感到饿(怪异感知), 但我找到了提高卡路里、重新开胃(多半时间)并恢复健康之大法我希望这有帮助
每天早上我喝一二夸特柠檬水慢慢吸上它 边做早间作业 边做最后一分钟作业 边准备上学
刺激食欲并补充体液
或椰子水库(平衡体电解层)说来话长,我只要把不能喝的东西装进便携饮料容器,带它去学校, 并尽我所能吸上它直到完成它
午餐时有沙拉(各种菜菜菜和菜鸟)加柠檬汁、松树油、海盐喷洒和大片营养酵母
晚饭时我想吃或喝手头的东西
听似模糊,但每个人都有不同的生活方式,使某些事物比其它事物更“实用性”。人人都得找系统为自身服务
象现在一样,我正努力加插更多菜果汁以获取更多关键养分和矿物质
我的身体
或你妈愿意支付
原可可粉末
卡木卡木粉
lucuma粉末
masquite(所有基本氨基酸)
maca粉状物(维他命b12、蛋白质和prodet上乘1-2小节一天一个月后, 我的月经刚回来 一年多没有它!
亨普种子和亨普蛋白粉
蜜蜂花粉(所有基本氨基酸、欧美茄脂肪酸、维他命和矿物质)
奇亚种子(高铁和钙,以及大蛋白质源)
松粒子(从食粮中获取所有养分,建立一天)
Golji莓(大抗氧化物和维他命C比地球上任何其他食物都多)
或吃几块brazil坚果(或喝brazil坚果 mylk)获取和锌香蕉为钾和菠萝为溴
并推荐apooplis健康肠植物,
我可以一而再再而三地工作,但我想你懂图片所有的症状都用身体表示 矿和维他命不足, 并说由于卡路里摄取量低,你得不到足够的能量身高约1780卡路里
期望你尽快感觉好点 并至少该文章中的东西是有用的好运:
感谢信息每个人拉瓦略-我将刻意试柠檬水我觉得我吃得这么少是因为我很少饿
昨晚我计划去户外
音乐会外边有点冷 所以我想道: 棒极了,我会冷冻屁股
赛义德,选择有相当稠密汤 各种发芽豆类通常我只有沙拉,因为如果我有一个填充式晚饭,第二天我完全不饿上演时我感觉很好 但今早我醒来时 我一点也不饿还没有吃 近24小时后也吃16oz滑动约10我绝对不饿我在想也许有维他命或特效性
更多卡路里 更多脂肪 更多超食品可能适量帮助你 产生症状的根本原因是易碎阻塞
2年前我多吃素素后也有完全相同的症状-冷、小胃口、体重不足、身体和精神疲劳所有时间花了一年半修改饮食-甚至加生鱼-一无所获终于,我读到肝水冲浪 和易碎流的重要性编织了一堆冲水和传递多块石块-我的消化法提高,我增加了一些重量,当然想增加更多,多点能量,我更快乐,我的皮肤更好,我很少再冷了
安德列斯·莫里兹阅读《奇异LiderGallbladerflush》做一对夫妇冲浪 并看到石头从你身上流出
i有我自己版本的冲水器
http://jes-livercleanse.blogspot.com/
消化听上去很慢开始每日使用酸菌前生素,多喝水和果汁水合,增加节食果树和绿沙粒粘着易消化的饭菜,如单点饭、甜果和多汁果子、瓜子和混合果子绿沙避免吃太多肥坚果和种子 除了一些杏仁 或其他坚果牛奶九头蛇提高消化率
有意思我要读出这一点
万能万能我知道你有什么问题!我一直在阅读和研究中文医学, 不同的食物有不同的能量并产生你体温感知方式效果, 我以前有这个问题,raybet12微量生菜有冷能量 特别是大部分果实开始用更温暖的能量进餐 包括素食者 咖啡 辣椒 红辣椒raybet12另一点是食用多生食品实际上很难消化系统, 令身体更难分解生食品再做饭我知道原有更多酶, 但一旦它在你的胃里, 你的胃酸杀酶反正饭菜中维他命更容易消化我不是说不吃生的东西, 但确定吃更多热能食品.ps茶有冷能 即使热 咖啡有热能边查边查
忘记加法消除冷感,但你也许应该多吃点, 因为它听起来像吃饱了, 如果你的身体进入饿死模式唯一修复新陈代谢的方法就是吃可能需要几星期修复新陈代谢会减慢,不会感到饿, 导致体数你反正会喂养它.
iamumppling-我还学习TCM和我知道冷热食品有点偏差,但你对100%原创有什么想法?你觉得对消化器和肾脏有害吗
Madisonshine-每个人都提供了非常好的建议依我看,你似乎有饮食失序症 或厌食症(希望你不受冒犯) 当你有aa时 很难让自己吃并不是物理上 而是情感上更多
Madisonshine似乎与一切不同, 每个人是不同的尝试一切直到有东西工作人人都同意你需要更多的卡路里IT无关紧要 不饿连不饿也要说服自己 你会选择吃尝试一些肝冲浪添加cayenne辣椒香味香料菜菜蓝莓苹果添加生素和单点餐 听起来像一个好主意我猜我只是说别听单人试遍一切自己看吧,你到底怎么了我觉得社区非常有帮助支持, 并不必害怕通知我们 是否有情感方面与此相关情感联结比物理要难得多等能接受情感控制后 就能改变现实最重要的是,我们只想要你生命和活力最优美的东西
文章中有很多大信息, 但由于SOMINY不同响应,
退后看大图非常重要 免得想修东西似可前往naturopath或其他替代卫生专业人员确认任何潜在的营养缺陷、胆囊问题、贫血等这些问题可能是严重的健康问题,不能总单靠饮食解决
听上去像有失序进食模式人谁战斗 饮食失序我大半,我熟悉 很多标志和征兆任由无人看管,饮食失序可导致许多其他健康状况和疾病,所以我认为这个问题真的需要由适当的卫生专业人员解答。失月是一个非常严重的信号 从你的身体 东西是不对的
原生生活方式是否最适合你即便原食最优营养,但现在可能并非你需要的冷湿硬食品目前不吸引你(不管原因为何),因此你从不感到饿,因为你不发现当前饮食开胃菜raybet12编出一份所有你真正喜欢/爱的食物列表(即使是非原始食物) 可能大有裨益-一旦你看到它写入纸面,也许你就会发现你喜欢的东西多多,你目前不吃进食远不止养分-它也关乎享受问题
你太薄吃太少简单化多吃几天,你应该开始修补
这也是我因维他命不足和钾不足而经历的无关太薄,你的食欲冷酷似然但我是一个运动员 分类超重 因为我的肌肉质量, 而且我也冷所有时间其结果是一天内烧卡路里比吃东西多