对疾病和愚蠢的医生进行生理

evaweltweit

大家好！

非常感谢您的论坛和所有美味的食谱。这使我决定更轻松一些，尽管如果我真的可以做到的话，我仍然有些生气。但是我已经素食了15年以上，素食主义者为5年，那为什么要在生素素食方面遇到任何问题呢？我没有像9岁和20岁那年那样进行激进的剪裁，而是计划经历4周的过渡阶段，我将尝试首先食用1次生餐2周，然后每天2顿生餐再过2周。如果这适合我，我计划在2月完全生动。

但是我不确定这是可行的。原因是我有很多健康问题：我的内分泌系统完全超出了范围，而且我得到的饮食建议非常愚蠢。建议我使用仪表板饮食（因为我有一种疾病，我应该患有高血压，但由于是无糖的素食，我仍然可以，我仍然可以日。另一方面，他们推荐6（！）粒谷物..尽管我目前的意大利面很着迷（由于我的胰岛抵抗力。谷物...永远不会。这就是为什么我来生食..好吧 - 为什么不raybet12尝试呢？也许我不仅会减轻体重，而且会减轻健康问题 - 但我希望当素食主义者时。

还有什么要告诉我？我有维生素B12的脱保命 - 但由于缺乏散布因素。这很有趣，因为医生花了数周的时间试图说服我在进行测试之前再次杂食，最后 - 就像另一个素食主义者我知道谁在维生素B12上有问题 - 这不是素食主义者的问题。

尽管如此，我还是喜欢烹饪，烘烤，由于我的甲状腺，我一直很冷。我也沉迷于草药和水果茶（刺激），我也知道您可以准备一些冷水的人，我不知道这是否仍然是原始的。

至于普通的东西，我今年25岁，德国人，一名大学生，一个世界旅行者，与一位体重不足的Omni-Ovore结婚，大部分时间为垃圾食品药物感觉。）。让我们看看我是否可以在RAW的同时更改它。这将非常有趣，因为无论如何我都会定期进行血液检查（大约每月一次），因此我可能是有史以来最接近的原始素食主义者。

伊娃

Zinfandel

欢迎！我认为您会开始感觉好多了。水果是国王！

Viel Gluck！

RAWKIDCHEF

好！告诉你真相，我不吃蔬菜，而且多数吃水果，感觉好多了。这并不是说不要吃蔬菜，但是不要担心你不吃很多蔬菜。在排毒/清洁阶段，果实的愈合要多得多。然后，您可以进入蔬菜。我不认为茶是您最大的问题 - 有时我仍然喝它，它可以防止您吃熟食。为了平衡甲状腺问题，只需尝试少喝甲状腺问题而不是将其完全推出，就像您说的逐渐开关更好。谷物是一种非常有害的食物，装有淀粉和许多其他不可消化的东西。如果您吃很多东西，谷物最有可能阻碍您的体重减轻。如果您真的想要谷物发芽自己的生，并用调味剂整体食用它们。 But eating a lot of fruit is best for cleansing. good luck!

原始卷发

哇，一个故事，文档告诉您限制蔬菜但多吃很多谷物的故事，多么有趣。请记住，一旦您减慢了谷物的消耗，您将渴望取代它 - 先尝试吃很多水果，然后再拿到高脂物品。

您正在补充B-12吗？

在您的旅途中，一切顺利，您会做得很好！

evaweltweit

非常感谢所有的建议和鼓励）。

首先，关于水果：实际上这将是一个小问题 - 我也患有肾上腺问题，当我的皮质醇变得太低时（通常是那些日子），我的嘴巴就会张开并受到感染。然后，很难吃任何酸甚至喝果汁，因为它显然很痛。通常，我只有煮熟的蔬菜几天，直到结束。我不喜欢很快回到氢化皮质森林上 - 所以我可能只需要看一下即可。在其余的情况下，我一生都喜欢水果。我认为，我在智利，佐治亚州（高加索人，而不是美国）生活时减肥的原因之一是，每次我每次都有各种各样的水果，几乎没有钱可以支付。那时我也感觉好多了。在德国，它总是是苹果，苹果，冬天的苹果和香蕉，橙色 - 从远处采摘的绿色带来。我知道有可能获得新鲜的热带水果，但是根据我的预算，这是不可能的。不过，我会牢记这一点，并尝试与我的皮质醇一起做些事情。.医生还没有想到我 - 所以我几乎必须一个人做所有事情。

第二关于茶：还有可能在一夜之间保存草药，尤其是在水中干果，它的味道相同 - 我在夏天经常做到这一点 - 所以也许这对我来说是另一种选择。我还找到了今天关于“温暖”和“冷”食品的图表 - 我还没有正确处理（太多了 - 昨天晚上我很喜欢 - 仍然是关于生素素食的人，今天我几乎只有沙拉，完全准备好做。无论如何，图表指出，如果您从寒冷的品种中食用食物（例如大多数蔬菜或水果），您的体温就会升高。而且北非人不是一直在喝热茶吗？这真的很好（我已经尝试过 - 尝试住在中国，我想回到那里，因为原始素食主义者将是一个挑战……） - 因此，相反的情况也应该奏效。

第三关于谷物：我同意它们非常有害。在一项绝望的举动中，我作为素食主义者低碳水化合物生活了两个月（再次在中国）。我主要是用豆腐蒸或生蔬菜，没有米饭，没有面包，没有面包 - 而且几乎没有水果。我首先感觉好多了，真的很轻 - 但是当我越来越多地减少果实时，这太糟糕了。

第四我最喜欢的B12：自从我成为素食主义者（2004年初）以来，我每天要服用3个Mikrogramm，然后我的防御性被诊断出了今年夏天，我不得不尝试每天通过3个月服用1000 Mikrogrammm，因为医生相信医生相信这是我的错。然后，我的B12级别仍然没有上升，但跌至关键水平，所以现在我一生都在注射 - 目前每周一次，每月一次。我对此非常满意，它比所有这些药都更舒服，尤其是现在我知道自己该怎么做。正如我提到的那样，我唯一通过临床维生素B12的防御性知道的唯一其他素食主义者存在相同的问题（缺乏固有因素） - 因此，我倾向于认为他们应该早日检查我们是否早日检查我们我们是否是素食主义者 - 特别是如果我们已经替代了。抱歉，我仍然对那个生气 - 他们可能会让我忍受3个月的痛苦和沮丧。

再次感谢 - 对不起，这么多）

伊娃