首先，我剪掉小麦。一开始并非全部，而是很多。几周后，我没有错过它，感觉好多了。然后慢慢地，我开始剪断很多加工食品，用玉米糖浆在房子里被扔掉（并非真的，我全部释放了所有东西）。玉米我可以生生，但是煮了我。我有一些东西可以做全麦，但一天不超过一天。我切出了预包装的食物。花了一段时间，但是到夏天结束时，我感觉好多了（下降了15磅）。我确实仍然吃乳制品，但只有原始的和当地的农场。我发现当我切出处理的奶酪时，我的GI问题也更少。 It has helped being able to discuss all of it with my naturopath to get on track.
注释
握水是您身体对尝试稀释毒素的反应。我猜想，尽管您承认大多数食物都是有毒的，但您对所吃的东西“过敏”。通过过敏，我并不是说喉咙肿胀或皮疹。您可以遇到会导致行为改变，大脑化学变化等的食物问题。此外，由于您的身体习惯于某种方式并渴望毒素，因此对您有毒的食物也很难戒烟。
许多人对乳制品和/或小麦有反应。其他人可能会对噩梦（西红柿，茄子，辣椒，白土豆），鸡蛋，坚果，甜瓜等做出反应。您可以使用肌肉测试来确定您的特定毒素是什么。
对任何人来说，清理饮食始终是一个很大的优势。但是，我去了原始，仍在吃很多毒素。只有在我退出毒素并摆脱了念珠菌过度生长之后，我真的感觉很好。
祝福，祝你好运！一旦您的身体不再需要保护自己，您的水肿就会解决。
我遇到了这个问题，对我来说，肿胀是我中间最严重的。喝大量的水会有所帮助，但是除非我回家并睡觉，然后第二天会更好。在过去的一年中，我做了一些饮食变化，使事情变得更好了！其中一些是与thryoid有关的，我的整个新陈代谢都脱颖而出，但即使变得更好，它也归结为饮食。
首先，我剪掉小麦。一开始并非全部，而是很多。几周后，我没有错过它，感觉好多了。然后慢慢地，我开始剪断很多加工食品，用玉米糖浆在房子里被扔掉（并非真的，我全部释放了所有东西）。玉米我可以生生，但是煮了我。我有一些东西可以做全麦，但一天不超过一天。我切出了预包装的食物。花了一段时间，但是到夏天结束时，我感觉好多了（下降了15磅）。我确实仍然吃乳制品，但只有原始的和当地的农场。我发现当我切出处理的奶酪时，我的GI问题也更少。 It has helped being able to discuss all of it with my naturopath to get on track.
祝你好运:)清理饮食是其中的重要组成部分！