我艰辛的黑暗...

黛安特斯

这篇文章是关于贪食症的，因此，如果您很容易触发您，请不要花时间阅读它来保护自己。

在过去的几个月中，观看了这个网站等等，我看到许多有关贪食症和各种Ed的主题。我现在没有真正阅读它们的力量，我只需要大声疾呼：

我不明白为什么我是贪婪的。我为什么要敦促？我想念什么吗？我想填补食物的空虚吗？除了我的理智之外，缺少什么？我的灵魂的东西？一颗空的心？什么？！？

在过去的两个小时中，我一直在by。是的，我只是弯腰，我的心脏从胸口跳出来……我正在经历狂暴之中的高度阶段，但如果我睡觉时，我会很害怕，我不会醒来……永远不会醒来。恐惧，遗憾，生病和肿。

我讨厌这种疾病，所以当狂欢出现时，为什么我不能拒绝？为什么这个习惯如此令人满意，却如此痛苦和情感破坏？

我不知道为什么我对此感到诅咒！在过去的两天中，我尝试在液体上禁食，我没有设定限制我可以再次吃固体的何时，但我没有打算今晚。（直到我准备上床睡觉之前，狂欢才开始）我知道斋戒并不总是对像我这样的人来说是最好的答案，但是当我的胃中有最小的胡扯时，我会感觉好多了。我吃的东西越少，我的感觉越好，为什么一口固体后会失去控制呢？无论是脂肪，甜，淀粉，什么都没关系……

您知道，我只是尝试做最适合自己的身体的事情，无论我接近哪种方法，我在考虑的天气，我都会溜走。我曾经没有一年的ED。那是我一生中最好的时光。现在，我是一个狂暴的家庭，我被我完全丢脸了。我认为我很胖，每次我BNP时我都会发誓，我会失去数千个珍贵的脑细胞并获得脂肪细胞。

很抱歉，如果这很烦人或没有意义，我只是觉得自己被埋葬在自己的自我破坏性恶魔洞穴中，我真的需要帮助。我已经练习EFT，瑜伽，冥想，催眠，自我爱，80％RAW，100％RAW，200％RAW，Geeeeee，现在呢？我从这里去哪里？我没有答案。我感到非常无助 - 因为我身体强壮，独立并且讨厌帮助的简单原因对我感到不安（除非我真正问）。

黛安特斯

而且我已经素食了多年，有几个月的生长素食，但是在过去的几个月中，我一直渴望鸡蛋，金枪鱼，鲑鱼和最糟糕的鸡蛋。自从我“ converted依”那天，我就没有欺骗自己的素食主义者，但是我的身体在告诉我一些东西吗？我的意思是我不想吃动物，是的，鱼对我来说是动物。

本尼

我读了埃德（Ed），正在等待勃起功能障碍！

嗨，黛安特斯，我是一个男人，但我肯定可以联系。我会暴饮暴食，不知道为什么。当我这样做时，我会感觉不错，但我仍然会这样做。我经常会狂暴地思考尽管我正在这样做：“为什么我这样惩罚自己？”然后继续这样做。

对我有帮助的一件事是确定我与暴饮暴食相关联的事情/情况（“触发”）。一件事是骑车，长或短。开车时我吃很多废话。有时，我会确保我有一些口香糖或更健康的零食，通常我会选择葡萄，樱桃，或者我可以拥有很多东西，并且不会以一种严重的方式影响我。我倾向于暴饮暴食的另一种情况是，当我回家时，一个人无聊。我认为这是因为我几乎觉得习惯于暴饮暴食，所以当我一个人呆着不知道该怎么做时，我倾向于暴饮暴食。不是因为我喜欢它，而是因为这是我能做的一件事，而且毫无疑问，结果会是什么 - 我会感觉像狗屎。尽管如此，我还是习惯的生物，经常会这样做我熟悉的。我可以依靠暴饮暴食，几乎没有其他东西 - 它总是可以得到可靠，一致的结果。

对我来说，一件巨大的事情，这听起来很愚蠢，但是我不会对我不购买的东西狂欢。我的房子里从来没有狗屎是我狂暴的东西，我必须去商店特别旅行。有时候，我会发现自己开车去商店购买垃圾食品，直到我在那里，我才意识到这一点 - 就像我只有在我的脑海中已经致力于它的情况下才意识到自己在做什么。我知道很烂。

现在，对我有好处的事情！特别是吃美味的食物。我的一个朋友在这种事情上拥有个人和专业经验，可以避免面粉和简单的糖。我认为每个人都有不平衡的食物，与我在一起时，我只吃了为我平衡的东西时，我最好。我多吃一个非常简单的东西，一堆水果和沙拉，仅此而已，几乎没有任何坚果或种子再也没有花哨的东西了。阅读“有意识的饮食”是一件有益的事情，我不知道您是否熟悉它，但是它的主要理念之一是，每个人都有不同的食物对他们有好处的食物，对一个人有用的东西不一定对他人有用。

这里似乎有很多人在饮食问题上有经验，我希望您可以向他们和我们学习。我知道，当我暴饮暴食时，我失控了，这是一种无助，卑鄙的感觉。我们每个人都不应该那样。如果我不建议您周围是否有12个步骤程序进行暴饮暴食，我会被解雇。我知道这样做的人，我认为这对他们来说是一件好事。12个步骤程序可能会很棒，并且生活改变了。

感谢您与我们分享您的故事，我相信您会在此处找到一些有用的信息。

请坚持下去，继续在线程中窥视！

爱，

本

黛安特斯

哦，非常感谢Benny分享！

大声笑，我认为其他人可能会看埃德（Ed）并弄清楚同样的事情，所以我更改了……

我在骑车和独自一人的回家时也有同样的问题。

就像您说的那样，您会发现自己开车，甚至没有意识到自己要做什么，直到“太晚”，我也是如此。我觉得这是一种精神上的黑色，我饥饿的潜意识接管了我的身体，使我脱离了现实。我购买的狂欢食品无期望，除了一次坐着，无论是30分钟还是五个小时的跨度。这仅取决于我买了多少。有时，直到我一半净化之前，我才意识到自己在做什么 - 当它变得痛苦并且事情在我的肚子里搅动，而不是应该回来时。我通常会在左侧感到可怕的痛苦，我的头感觉好像要抢走我的脖子，然后向右滚到地板上，但这仍然不足以阻止我。

我不明白的是，无论我是否正在bing，我都真正意识到了我实际吃什么。我不会购买或吃任何不完整或素食主义者的东西。因此，如果我至少能够控制太多，为什么不能够控制成瘾？

I know what to do to not binge…get out of the house, go to the gym, ride my bike, be around people…yet when an urge comes on it’s like everything inside me dies and a different me takes over my body and says what I do and what I don’t do. I know I may sound insane, but I think it helps to just say everything I feel, no matter how off or nutty I may come sound.

我很高兴能对您进展顺利！我喜欢听到人们真正克服急诊室并变得快乐的故事。简单的饮食是我过去做过的一种方法，它使我无暴饮暴食近一年。然后一切都折断了，现在简单的饮食就无济于事。我可以在西兰花冠上咬一口或少数葡萄，然后触发。就像我之前说过的，当我不吃东西时，我感觉好多了，但这不是一种选择。

一个12步的程序很棒，我需要研究。我已经考虑去康复中心以寻求饮食失调，但是他们让人们饮食的垃圾使我无法真正前进，更不用说他们似乎有点贵。

健康的愿望。

CLR-1976

大家好，

很抱歉，您要经历这个。我不能假装有特别有用的建议，但是我有一些我可以推荐的东西。You mentioned you have tried various hypnotherapy type things but I have recently learnt about inner talk, they’re a selection of CD’s which give your brain subconcious positive affermations, all you do is listen everyday for 30 days and it kinda ‘re-programs’ your thinking. My BF got one ‘Confidence’ to do a best mans speech, and I’ve been using it. Its really made a difference for me at work.

我看了看，他们做了这两个；

http://www.innertalk.co.uk/acatalog/eating_diso *

http://www.innertalk.co.uk/acatalog/impulse_con园

我不知道，但可能会有所帮助。不过，他们的系列中有负载和负载，在网站上查看。

我首先在Shazzie的书《排毒你的世界》中听说过它们

我希望这对爱有帮助

grashopper

我的大多数人渴望不好，有时我会去得到一些不好的东西。所以呢！我只是转身新页面，祈求宽恕上帝，并力量解决我的问题。过去是尘土。每天都是新的一天，每个小时都是一个新的时刻，我知道我还不是完美的，但是我正在前进。如果我想为自己殴打自己，那就没有人会变得更快乐。没有孩子会学会走路而不会跌倒很多。所以我是一个永恒的孩子...

mish

嗨，戴安瑟斯，哦，很抱歉您的绝望和困惑；食物是药物！无论是西兰花还是巧克力，它都会改变我们的化学反应。我了解您“知道”所有好的信息和习惯，并且“存在”这些事情与理解它们是如此不同。我们的逻辑和理由告诉我们好的选择，然后……哦，哦，我们的“存在”正在我们眼前迈出了另一步！我认为没有和埃德（Ed），除了我知道有时候我无聊或拖延或压力时吃饭。有时候，我为控制这一点而奋斗，当我每天的卡路里吃量过多时，我通常会跑9英里以工作……而且我不想经常运行太多！这是我必须建议的技巧，但我并不是说它是万无一失的，但是很多时候我感觉很好，平衡，这些天我不喜欢食物，我开始这样开始：

我从新鲜的绿色蔬菜汁和柠檬和生姜作为调味剂（不是胡萝卜或甜菜糖）开始的一天开始了一天

然后，当我渴望第一顿饭时，我会变胖 +甜：类似：鳄梨与香蕉和戈吉斯捣碎：汤匙椰子椰子酱（不是“油”），用我制作的生浆果果酱：Chia Seed Porridge搭配Yacon糖浆和超级食品粉和切碎的苹果

让第一顿饭脂肪 +甜蜜的渴望后来让我感到“受到宠爱”，就像我沉迷于奢侈品一样，这让我感到很满足，我认为这可能平衡胰岛素（例如胰岛素或好东西）的激素。

然后中午生病了，有一个非常朴实的茶，例如Yerba Mate或Breakstone和一点甜叶菊。或瑜伽士玛雅香料茶，这也感觉像是在宠爱。

然后，生病的是一种无脂绿色的冰沙，搭配菠菜和剩菜茶和超级食物粉/大麻粉，麦片和姜根，甜叶菊和肉桂和新鲜的芦荟叶以及更多的水，因为我喜欢这些稀薄的薄。

然后，晚上跑步后，我会吃一小吃，例如带有莎莎的亚麻饼干，一个非常简单的绿叶沙拉，培养的蔬菜或芹菜，带有未散发味oo味的调味料。

当我坚持下去时，即；当朋友们不把我的一天放假去买午餐或其他任何东西时，这是当我对一天做得很好而最终在晚上8点塞满900卡路里的时候。

如果我仍然需要一些甜蜜的东西，或者当我知道我不饿的时候，我最喜欢的技巧之一就是South River Miso的一勺未经巴萨的味o。这是甜美咸的，死了，我的渴望经常渴望！

我们都有上瘾，我认为只是人类的一部分。有些人抽烟，有些驱魔，有些人在电话上说话，有些整天坐在电脑前，有些整天讲述了关于生食的讲座，有些则过度吃饭。raybet12我们中没有一个人比其他人更好或更糟。如果您对自己的成瘾感到难过，那可能会助长大火；我知道因为我也可以抚养自己。有一个恶性循环，吃>感觉不好>吃更多或吃得更多>快速/剥夺>吃得过吃。无论您是否相信这一点，您都会试图改变对自己对这种成瘾的看法。告诉自己，您不是“不好”，就像其他所有人一样。接受是出路，那么我们不会觉得自己“错误”或“损坏”或“不可修复”或您可能称呼自己的任何单词。如果它（成瘾）变得“正常”，那么它变得更加过分，更容易控制，而不是一个焦点，更平衡的部分像您和您所做的伟大的事情一样。 It is not all that you are and if we can give it less relevence then it may shrink and shrink and shrink until it is in balance in context to the rest of your life. Any of the make sense? A Taoist say I LOVE (but may not repeat verbatim): Go up when the waves go up Go down when the waves go down Fight it, and you will drown

我们越“战斗”越多地沉没。放松并浮动。接受自己和这些日常经历。

我知道这是陈词滥调，但实际上，最帮助我的书是“现在的力量”。这是陈词滥调，因为这对许多人来说是正确的。

上帝保佑你亲爱的！你还行！深呼吸并闭上眼睛，一遍又一遍地告诉自己。

mish

1sweetpea

请在Kedamono的帖子“ Long Rant：Raw Foods，Bulimia，压力”下阅读我的两篇文章。raybet12我确切地知道您在说什么以及您正在经历什么。我被困在同一个地狱中13年以上。我现在距我上次的狂欢和清除近5个月了。我可以不断地讲故事和/或智慧的话语，但是如果您愿意的话，我会为了真正吓坏别人或使他们感到泪水而感到眼泪，如果您愿意，我将与您进行更私密的对话。