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我之前已经发布了一个主题，但并没有真正得到任何答案。我想知道吃这种方式是否确实可以预防和逆转皱纹，下垂等。我还很年轻，但想保持这种方式。
请告诉我你能做什么。
多谢！
我会告诉您，如果您每周至少运动4次，它将防止皱纹……所有原始的抗氧化剂都会抗击我们每天遇到的所有毒素……也很高兴并享受您正在做的一切……多么幸运能拥有您年轻时的洞察力……肯定希望我知道，您在您的年龄（无论年龄段）所知道的...我知道我希望我年轻时，尤其是我的脖子上的紧绷的皮肤……在61岁时似乎有些松散，但不像我这个年龄的大多数人一样……
祝您将青年保持到中年和之后，这是我尚未达到的！！！哈哈
在这里，中年。通过吃生的大失败，我的头发从一点点白色的棕色变成了棕色。再也没有皱纹了。当我年轻时，我应该呆在阳光下，锻炼更多并吃得正确。然后，我看起来更像是水带。
Beany，您主要吃哪些食物会影响您的头发和指甲？
小麦，咖啡因和糖会引起皱纹，它们会影响皮肤的弹性，因此仅戒除小麦，咖啡因和糖就会为您带来很多帮助。但是，仅在生食中发现的养育物实际上会改革您的皮肤，治愈并发光。raybet12戴维·沃尔夫（David Wolfe）的书《饮食美食》（Deat For Beauty）将是您从中找到更多信息的好书。还有这个网站：http://www.beautifulonraw.com/
每个人都不同。
谢谢佐伊，我要拿起那本书。我不吃小麦，咖啡因或精制糖:)我以有机水果的形式得到糖！我确实有光芒，但只是想知道Beany的未来参考经验。
嗨，Rawspice！我认为另一种精彩的抗衰老工具每天都会合并反转。如果您熟悉瑜伽，您会知道我的意思。颠倒身体对于扭转重力的影响非常好！而且它们也让您感觉很好！_kirsten
我的头发越来越多，越来越多。我吃了所有的生。太多了，该死的:(
但是，我的杂色皮肤正在柔滑，这是一个很好的惊喜。我认为，如果您立即开始原始并坚持下去，那么您将没有我的灰色和皱纹。您知道Jinjee是花园饮食的谁吗？她很棒！她的丈夫，风暴，只是华丽。如果您真的想看到衰老过程几乎不存在，请看一下这两个！
生花，对不起，我迟到了。在过去的11个月中，我每天一直喝7份新鲜胡萝卜汁。还增加了更多的谷物和更少的坚果。我已经生了3年以上，因此这可能是逐渐变化的，也可能是由于胡萝卜汁和谷物所致。思考佐伊说了什么。我可能会补充说，我停止吃小麦，拼写5年前，我还没有吃过十年的糖，我也讨厌咖啡。如果您对所有R.A.感兴趣症状消失了，眼神越来越好。
谢谢，Beany。很高兴听到您的退行性疾病正在减少。同意卢卢什卡的好处。对我来说，绿色冰沙让我发光，充满活力和年轻！并且食用它们加上原始的，可以打开我以前从未有过的整个精神观点。
当然，在阳光下烘烤会损害您的皮肤。
自20多岁以来，我已经佩戴了保湿霜。
过量的卡路里饮食也与衰老有关。您的身体正在更加努力地处理这些额外的卡路里。
评论
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但是，我的杂色皮肤正在柔滑，这是一个很好的惊喜。我认为，如果您立即开始原始并坚持下去，那么您将没有我的灰色和皱纹。您知道Jinjee是花园饮食的谁吗？她很棒！她的丈夫，风暴，只是华丽。如果您真的想看到衰老过程几乎不存在，请看一下这两个！
生花，对不起，我迟到了。在过去的11个月中，我每天一直喝7份新鲜胡萝卜汁。还增加了更多的谷物和更少的坚果。我已经生了3年以上，因此这可能是逐渐变化的，也可能是由于胡萝卜汁和谷物所致。思考佐伊说了什么。我可能会补充说，我停止吃小麦，拼写5年前，我还没有吃过十年的糖，我也讨厌咖啡。如果您对所有R.A.感兴趣症状消失了，眼神越来越好。
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当然，在阳光下烘烤会损害您的皮肤。
自20多岁以来，我已经佩戴了保湿霜。
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