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cronometer-厄运的声音:)

凯利凯利
在原始

你好呀。我对此非常陌生，对脂肪有些困惑……你们都在脂肪比率上吃什么？我从这里的一个链接中获取了建议，并尝试了Cronometer软件，并进行了相当残酷的觉醒……我意识到我的日常摄入量中约有50％来自脂肪……我不知道！当然，这些是健康的，基于蔬菜的脂肪，这并不像我到处都是培根脂肪或其他任何东西。但是，仍然有50％的比例似乎很高，尤其是当我吃适量的卡路里时，我的大小。现在，稍微修剪了一点脂肪比（每天牺牲了我心爱的鳄梨，这使我最悲伤和减少了坚果的摄入量），我发现自己感到狂热（就像我可以吃高大的建筑物而不是跳过它们：)breads, pastas etc, things that I haven’t eaten in ages.

您的饮食在这方面是什么样的？我是否对这个百分比的东西和这个地狱软件非常重要？还是我只是面对过度豪华饮食的坚硬真理？你怎么看？

注释

  • El-BoEl-Bo

    尝试这个

    http://rapidshare.com/users/726xtm

    ：o）

  • CLR-1976CLR-1976 原始新手

    哇，嗯，我不知道我的饮食是否也是如此。

    我不知道我吃了多少脂肪，我会说我可能每隔一天都有坚果和种子，但不要过量，只是在肉酱或其他东西上。或亚麻饼干。

    我也有很多椰子，水和肉，大概在7天左右的时间里大约4天，水直和肉类的冰沙吃早餐。

    我还有水果和蔬菜（绿色）果汁和水果和蔬菜构成了其余的。橄榄油等可能每周3/4次。

    我想，如果我把一些东西切掉，我也想吃高大的建筑物！

    我减轻了一些体重，但体重对我来说很好（我是5英尺9英寸），不是瘦而不是脂肪，我在9,12 - 10,1 stone之间变化了几个月。

    我想总而言之，我知道这些脂肪，但不要担心太多，但也很高兴建议，从未听说过该软件，您如何看待它？

  • El-BoEl-Bo

    cron-o米很棒：o）

    免费下载，这里

    http://spaz.ca/cromenter/

  • CLR-1976CLR-1976 原始新手

    很酷，谢谢，已经下载了 - 只是试图立即弄清楚..：0）

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