i hear ya about the nursing or pregnant-state..i only have 3, but i’ve lactated for 6 consecutive years…seemed like once one was 15mo, i was pregnant with the next and still nursing, and even tandemed with #1 and #2 for a year. ahhh, love me some lactation and pregnancy (and homebirth/unassisted homebirth) and babies—pure bliss!!!
评论
来吧，帮助一个女孩。我正在浪费...
那是太多卡路里！我不知道如何将其放入冰沙中！
你为什么要浪费？快速做某种液体？吃女孩！哈。希望我能提供更多帮助，但我认为我从未尝试过吃更多的卡路里。金达对我来说是相反的。
我不知道卡路里的数量，但是冷冻的香草幸福食谱是您可能会窥视的食谱。
这种冰沙的味道像日记软冰淇淋，只有更好。这是一种简单的冰沙食谱，可以为运动员调整。使用富含良好脂肪，钙和蛋白质的芝麻酱。与那些可怕的粉末相比，在锻炼作为蛋白质来源时使用的方法要好。您可以根据您的需求在冰沙中使用1-6汤匙芝麻酱的任何地方。加入角豆或水果，让您的想象力疯狂。
谢谢Kandace！我将检查该食谱。
还有其他建议吗？
不，麻烦的是，我不会快。我丈夫在这里做所有禁食。哈哈。我要么总是怀孕和/或护理，而且我个人不同意这些州的禁食。我的新陈代谢只是疯狂的快速（遗传学）。吃更多的体重训练会有所帮助，但我仍然需要更多。现在，我需要进行一些额外的调整b/c护理我一岁的孩子，只是要求我在这一点上增加卡路里，因为她越来越大。
因此，我整天都在考虑这件事，我想出了一个样品冰沙配方，很可能会味道美味，并饱满，善良，脂肪和卡路里。从年轻的椰子开始，加水果（芒果总是很好，草莓 +香蕉也是如此），加入可可笔尖，亚麻油，鳄梨或2，一些生杏仁黄油和大麻种子，也许还有一些肉桂和香草豆。当然，这会充满脂肪，但是过了一会儿，我相信高卡路里几乎总是等于大量的脂肪，除非您说话白色的意大利面和面包。
i hear ya about the nursing or pregnant-state..i only have 3, but i’ve lactated for 6 consecutive years…seemed like once one was 15mo, i was pregnant with the next and still nursing, and even tandemed with #1 and #2 for a year. ahhh, love me some lactation and pregnancy (and homebirth/unassisted homebirth) and babies—pure bliss!!!