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我只是想知道是否有人可以推荐一个好的瑜伽DVD。我是一个讲述的英语说话者，所以上课只会使我感到沮丧，因为我应该放松身心和集中精力，因为我大部分时间都花了大部分时间试图翻译说明。我已经看了亚马逊，但是对哪种类型的选择和最适合初学者和中级的人感到非常困惑。我只知道Iyengar和Hatha，但看到Birkram（希望这就是您的拼写方式）在网站上提到的很多。
无论如何，如果有人对我有一些建议，那绝对很棒。我目前正在使用非常基本的澳大利亚健身/瑜伽DVD，但对此感到非常无聊。
我一直以来最喜欢的DVD是Power Yoga Total Body With Rodney Yee。它很容易跟随和放松。祝你好运！！！
我也喜欢那个，马约米（Majomi）和我认为，高级新手的绝对必须是湿婆雷（Shiva Rae）的瑜伽shakti。您可以选择4种不同的锻炼，范围为30分钟。到90分钟。此外，一旦您将不同的细分市场放下，您可以通过单击单个练习来完成自己的锻炼，具体取决于您的身体要求，DVD将其放在一起。很快就学习了练习的印度名字。我总是抓住这个。您可以在亚马逊获得它。
我喜欢巴蒂斯特男爵的DVD，我也建议您退房www.corepoweryoga.com。他们有瑜伽按需。我认为，他们有30多个可用的类别，可以针对您身体的所有不同级别和部分（髋关节开瓶器，平衡等）。您可以免费进行1周的时间，然后我认为您可以每月完成每年99美元。至少值得一周的免费一周！
瑜伽伯恩·罗德尼Yee
感谢您的所有建议。我今天将查看标题！我迫不及待地想学习更多职位并变得更加灵活。
另一个很棒的人：
Kundalini Yoga for Ana Brett和Ravi Singh的初学者。
非常面向脊柱，还设有藏族五个仪式。
好东西！享受！
注释
我一直以来最喜欢的DVD是Power Yoga Total Body With Rodney Yee。它很容易跟随和放松。祝你好运！！！
我也喜欢那个，马约米（Majomi）和我认为，高级新手的绝对必须是湿婆雷（Shiva Rae）的瑜伽shakti。您可以选择4种不同的锻炼，范围为30分钟。到90分钟。此外，一旦您将不同的细分市场放下，您可以通过单击单个练习来完成自己的锻炼，具体取决于您的身体要求，DVD将其放在一起。很快就学习了练习的印度名字。我总是抓住这个。您可以在亚马逊获得它。
我喜欢巴蒂斯特男爵的DVD，我也建议您退房www.corepoweryoga.com。他们有瑜伽按需。我认为，他们有30多个可用的类别，可以针对您身体的所有不同级别和部分（髋关节开瓶器，平衡等）。您可以免费进行1周的时间，然后我认为您可以每月完成每年99美元。至少值得一周的免费一周！
瑜伽伯恩·罗德尼Yee
感谢您的所有建议。我今天将查看标题！我迫不及待地想学习更多职位并变得更加灵活。
另一个很棒的人：
Kundalini Yoga for Ana Brett和Ravi Singh的初学者。
非常面向脊柱，还设有藏族五个仪式。
好东西！享受！