排便

Leannemvogel

好的，所以我知道您正在考虑这样的标题，这可能是一个好主题。但是，这是生活中的事实……所以就在这里。

我是CSNN的一名整体营养专业的学生，​​并且有几个客户以及我自己，他们已经注意到了他们的肠动作发生了很大的变化。

那我的问题是：您是否注意到RAW时的排便运动发生了变化？一旦他们做出了这一更改，人们会期望什么？

谢谢！

比特

是的，他们是绿色的！也更常规。我以前很便秘，现在我好了。您可以期望更频繁地进行。几次我去时很热，但我听说这是排毒的迹象。

Germin8

绝对地。他们也很柔软。（取决于您吃什么）。我第一次生下的时候，他们更绿色……但是，那个家伙（我尝试过的原始饮食）告诉我，这与一些粘液或胆汁型的东西有关……希望我能确切记住他说的是哪个和什么。这是一年前。他们不再像那样的绿色……除非我有很多绿色冰沙。

Ardesmond2

您的排便应该浮出水面，这是一个好兆头，表明您有常规的正常排便。

它还有助于在厕所的前部凳子，以便您处于蹲伏的位置。

大声笑爱便便论坛。

Angie207

我一生都长期处于便秘，不知道它不健康/正常。生长是我再也没有这个问题的唯一途径 - 我不知道“常规”的感觉 - 哇，生食！！！！！！raybet12

冥想

我的生物学教授告诉我，浮船是您如何判断是否获得足够的纤维。浮子充满了足够的纤维，沉降片没有。你必须爱科学。:)

lizk

哈哈，我也对绿色和柔软的人……我今年秋天从海平面搬到了10,000英尺的高度，让我告诉你，我一生中从未如此长期便秘！好吧，这要归功于Raw。另外，它不会像以往一样闻起来！当然，除非我在前一天晚上吃饭，否则可能会每周一次发生一次。太棒了……我的IBS开始慢速改善。

Mamamilk

我的丈夫称他们为素食船 - 他们是最好的，不要臭。lizk - 由于禁食和生长，我的丈夫被IBS治愈，可怕的皮肤问题，高血压，高胆固醇，体重问题……每当他吃得悲伤时，这些问题都会再次蔓延。恭喜您的进步。

Angie207

Mamamilk - 感谢您的分享 - 此和您的个人资料，我喜欢您对美丽家庭的照片:)

Gorawmom

我喜欢那张家庭照片，也是Mamamilk，很高兴看到如此幸福，健康的爱心，共同家庭！

是的，我对没有臭味的部分感到高兴！由于许多原因，我开始越来越喜欢煮熟的食物！）

Angie207

是的，我妈妈总是知道我是否一直在吃东西，因为气味，大声笑。她通常会注意到气味（我有时也会加油），她会问“你在吃什么？”没有逃脱 - 有趣，因为她甚至都不是原始的，但是我想这使我步入正轨，让她提醒我我们俩都对我有用）

改变从我做起

一旦我开始生，我就意识到每天只有一个BM是多么常规和不正常！我每天至少要去两次，因为我的身体一直在使用并拒绝准确的需求和不需要的东西。当我只吃苹果​​三天时，我的废物完全模仿了。当我吃很多沙拉时，同上。

另外，在出色的BM之后，我感到非常充满活力，而不是沮丧，以至于我没有像Raw之前那样“全力以赴”。

我从没想过我会和一群陌生人讨论这些事情……哈哈！爱它！

JD

是的，绿色，柔软，每天多次。虽然绝对没有漂浮物……这是很多纤维！

Thecavsman

I know the people at my job must wonder why I go to the bathroom all day – but I BM probably 3.5 times per day on average – as much as 5, usually 3, rarely 2 – the frequency is partially because I’m a grazer and never have a real “meal”. And then from drinking a lot of water, that sends me to the room a few more times.

正如其他所有人所说的那样，真是太神奇了。您的身体感觉很棒，看起来就像您吃的东西一样。这是无味的（顺便说一句，也没有体内气味） - 很高兴听到别人的声音，他们就会尽快获得更多的能量。我以为只有我。

EarthMother213

我们只尝试了一个星期，但我肯定会注意到有所不同。我去素食之后发生了深刻的变化。（我用纯素食治愈了IBS。）

在过去的一周中，我交替便秘，凳子松动。当我去做时，有很多事情要做很多，而且确实是绿色的。:)那可能是因为过去一周我成为了一个完整的螺旋藻恶魔。

这些天我的肚子永远不会感觉很好。我敢肯定，绝对是一个调整期。

钱德尔

冥想

地球母亲 - 那个婴儿肯定很可爱。

EarthMother213

谢谢！那是柳树，她是我的绿色冰沙女孩。:)您可以在这里看到她的绿色脸的更多照片：

http：//gridgnedraw.blogspot.com/2008/05/hooray-...

和谐

我知道您的意思是EarthMother213，我的肚子经历了一段糟糕的时光，当我全部生动时，我屈服于oooked，然后回去，变得更好，然后煮熟，然后煮熟，生生，煮熟，煮熟，煮熟，煮熟，煮熟，煮熟，煮熟raw, and now I had a tummy bug and couldn’t stomach anything except some rice and sprouted bread. Feeling better in the tummy, but my psoriasis has kicked up, my skin broke out, and my BM’s are hard, uncomfortable and sinkers. It’s disgusting, I haven’t felt this way for so long. I love my morning BM and then the afternoon one. It’s en-lightening lol!

幻影

我有相反的问题！我曾经每天能够每天1至3次，而且会一次有很多。由于我一直是原始的（只有2周的时间），所以我越来越少了，而我做得更少。我想这是有道理的，因为我的饮食少了，但是似乎对我有用的唯一东西就是吃生燕麦片。有人有建议吗？我整天都在吃水果，晚上有一些蔬菜。我应该加入饮食吗？

超级食品2

什么水果和蔬菜，请有多少含量？

fushneik

Scooterjinx，您在吃果岭吗？需要大量的蔬菜........

Joannabanana

ScooterJinx，您可能需要取出燕麦。即使您认为他们在提供帮助，如果有的话，您也会更频繁地进行。我曾经吃过荞麦裂缝，但是当我把它们带走燕麦（以及所有谷物）时，我能够走很多。加入蔬菜肯定也对我有帮助。

超级食品2

我今天已经四次了（并不是很糟糕），昨天我没有吃过蔬菜。绿色不是关键。

j a

哈哈，关于生物学老师和浮动大便的人很好！：d：D：D：D

麻烦

Scooterjinx-try少固体。白天我喝了大约100盎司的绿色冰沙，这确实对我有帮助。如果我在许多香蕉上吃饭，我会得到便秘。另外，如果您吃了很多蔬菜，请多喝水。

幻影

Superfood2，我在吃的类型和蔬菜中，与我的烹饪饮食一样，一直“一直”。我吃苹果，橙子，桃子，梨，香蕉，蓝莓，草莓，猕猴桃，西红柿，菠菜，羽衣甘蓝，西葫芦等。

乔纳巴纳娜（Joannabanana），我不认为燕麦片对我有任何伤害。.我一夜之间浸泡了它们，并在早晨冲洗它们，在过去的两周中，我只有三遍。也许你知道我不知道的东西吗？对我来说，煮熟或生燕麦，燕麦总是让我走。

其他所有人都有什么样的蔬菜？我尝试在冰沙和香蕉或橙色的冰沙中放一两杯菠菜，晚上我要吃羽衣甘蓝。有什么建议么？我倾向于吃的水果比蔬菜多得多，也许是问题？

幻影

另外，我放弃了茶，因为我想我将再次开始。我早餐后几乎总是让绿茶开始运动。

Lilearthmuffin

是的！在我原始之前，我会像每周一次一样第二次！不健康。现在我是常规健康的。

麻烦

mikfizzle！多么可爱的网站。我喜欢它！

我尝试RAW的全部原因是要使我的排便动作实际运动。我已经去了二十天没有大便了，终于只服用了泻药（顺便说一句，这真的很怪异），我坚信，在没有泻药的正常饮食中，我永远不会去。绝不。

lobo

OMG麻烦。我也是一样的。我曾经去几个月。.我每周一次服用一次泻药，以摆脱膨胀的感觉。

我现在仍然不去很多:-)

离开我的第一个殖民明天...祝我好运！

拉斯 - 萨登

自从我度过悲伤的饮食以来，这已经很长时间了，我不记得以前是怎么回事，我所记得的是，自从我去素食以来，我每天开始大约两次大便，甚至还有3-4次是的，我同意，它柔软。