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raybet12原始社区是最大的在线生食社区之一。raybet12除了这个社区论坛外,您还可以浏览和搜索成千上万的社区食谱,由5000多名才华横溢的生物社区成员添加!
访问社区我以前的帖子已经记载了我为保持原始的努力。自从决定原始工作以来,我在这里工作了一个星期,几天等……到目前为止,采用这种生活方式一直是一项艰巨的任务。无论如何……我今天认为是我回到生食的第一天。raybet12除了我的果岭上有一些沙拉酱,我一直在吃所有生。
现在我头疼了。我不确定这是否是排毒症状……在过去的原始尝试中,我也注意到了巨大的头痛。但是,我认为这可能与水果有关……这种饮食非常非常甜蜜!我一直在吃的大多数东西都包括水果……绿色冰沙,水果本身,沙拉(带有甜味的调味料),larabar…
这是我以前的问题……对我来说,种类繁多。都是水果或基于水果的;而且太甜蜜了。当我这样吃时,我会感到头疼,感到非常头晕!我需要保持饮食简单……只是原始水果和蔬菜 - 我不允许自己发疯。
我可以在这里找到任何平衡吗?
我不想一直吃甜蜜的东西。我的意思是,我曾经能够吃奶酪和三明治以及各种不同口味的各种食物……
我有希望吗?
我在治疗头痛方面有什么选择?等待它不是我能够忍受的事情。
我能做什么?
注释
没有坚果?但是你说你吃拉巴尔……?您应该尝试种子。你吃鳄梨吗?头痛可能是部分排毒,部分糖分过多。您的胃并不习惯所有的水果,这很可能使您头痛。当我吃太多生的东西时,就会发生在我身上。
RAWBEGINNER~Why don’t you try eating fruits only at breakfast and for lunch a green smoothie for dinner a mixed salad with fresh lemon and extra virgin olive oil mixed and drizzled over, for a week or so and see if not mixing the non-raw with the raw is easier for you to deal with… Also, I have heard that peppermint oil is good for a headache, you put it in you palm and rub your hands together then breathe it in for a few moments and then rub it on your forehead and back of your neck… Hope this helps you to feel better soon and to enjoy being raw!!!
我认为头痛可能与排毒有关。您可能一次做得太多。最好慢慢发展。我们都想排毒,但不必那么苛刻。当我这样做并且必须太多时,我只是断奶了一点,然后继续。无需殴打自己,这是一项正在进行的工作,肯定需要时间。花点时间从事事情,您会到达那里。如果您已经知道自己正在吃太多水果,并且没有为您提供太多服务,请停下来弄清楚您还能吃什么!
也许是一个公平的饮食制度,所以您不会对水果超负荷是:
早餐的水果,沙拉吃午餐,晚餐。该网站上有很多汤,您所需要的只是搅拌机。
我也发生了同样的事情,一些熟食摆脱了头痛。我也很新鲜,很好奇地探索,所以这就是为什么我尝试了煮熟的食物的原因。我想知道,现在是否与PH有关。如果是这样,也许芳香剂会有所帮助,因为它是酸的形成。另外,如果您可以处理,有些坚果会形成酸。我正在探索这些可能的可能性,因为我想保持原始并保持原始状态,但是如果律师慢慢走路并放松自己的方式,我会得到很多。关于人们对原始的情感障碍的说法很多,但是即使我们在情感和精神上准备就绪时,也存在着身体上的障碍。我认为这要复杂得多。似乎年轻人能够更轻松地克服这些障碍。当我的儿子选择这一点时,我本来想对他的儿子如此支持,并带领他并为他提供建议,但是……对于世界上所有的桌子,桌子都变了!!!!
我了解到,多年来,酸实际上可以在您的系统中积聚,当发生压力,饮食或受伤等事情时,它会被激发。当然,大多数煮熟的食物都是酸性的,大多数生食是碱性的。raybet12人体总是试图变得更碱性,因此,当您将饮食更改为碱性消耗时,所有的酸污泥都开始在系统试图摆脱它的过程中开始通过系统!然后,当您进食或做一些使更多酸进来的事情时,您的身体只是开始再次保持警惕,然后开始将酸塞回去,因此没有超负荷。我不确定这就是发生的事情,但这就是我现在正在发生的事情。拜托,任何知道最好的人都可以纠正我!:)
我以前曾尝试过自己的果实 - 但是我要么患有低血糖,要么已经患有1型糖尿病,当我吃很多水果时,我会感到可怕,或者如果我本身就吃了。我现在患有1型糖尿病,如果我也有坚果或脂肪和蛋白质的东西,我会非常吃得很好。我还发现我需要谷物。甘露面包是一种很好的过渡食品,或者您可以通过发芽谷物,将它们与蔬菜和调味料混合并脱水来制作生面包。原始饮食只有这样做才真正甜美 - 每个人都不同,每个人的需求,建议等也会有所不同。请小心 - 头痛的第一天RAW可能与排毒有关的问题可能更多,而这里的重点是健康和快乐,不要引起或加重健康问题:)绿汁对我来说很棒,我喜欢寿司卷,西葫芦面食等非甜餐。
另外,如果是排毒,水果确实是清洁的,坚果,脂肪和煮熟的食物会减慢清洁过程,这样一次,这并不是一件能力的东西。如果您确实想立即变得原始,绿汁可以使排毒更容易,并且症状不那么严重。
你喝多少?对我来说,如果我喝了很多水,通常会缓解头痛,躺在我的头上躺着一块凉的布。
如果您正在寻找不甜的敷料,请尝试一些苹果醋和水。它很美味!
如果您想要品种,我认为芹菜汁在早上很棒(查找医疗媒介,安东尼·威廉姆斯),以找到一种非常令人满意和咸的早晨复习。
另外,晒干的西红柿很棒,因此咸/咸/令人满意。
另一个很棒的小吃是那是水果棒。他们站在甜蜜的一面 - 但是咬入没有脂肪的酒吧的行为很不错。
对我来说,体育锻炼很有帮助!只是做几个俯卧撑,感觉会发生什么。对我来说,这有时会减轻头痛,而其他时候将其完全消失。
你好,
相反,不吃生食时头痛呢?raybet12
当吃咸食物,咖啡馆或人造糖时,我的头正成为精确的传感器。
还有谁?