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需要2和3yo plz的想法！

AziahAziah 原始新手
在准备食材

大家好！我已经生了2周（是的！）和我的孩子一周了。在看到我们所有人的良好结果之后，我无意回去悲伤（或考虑我们所有食物过敏的准 - 萨德）。主要是因为我把所有悲伤的食物都扔掉了 - 大声笑！

反正！我正在为孩子们挣扎。我毫无疑问地嚼着沙拉或快速生菜包裹或一些果汁，但我觉得我觉得自己只给我的孩子切成薄片的香蕉吃早餐。我试图用坚果和另一个香蕉和冰沙制作mylk……他们不希望与它们有任何关系。我尝试了脱水饼干，煎饼和汉堡。同样，他们不希望与他们有任何关系（这让我感到沮丧，因为这是很多工作！）。我什至尝试了香蕉冰淇淋，我认为这是惊人的，他们只咬了几口。现在他们会嚼新鲜水果。我最大的一个坐着可以吃5-7个苹果（杏子/李子），但是，我觉得很虚弱。我非常习惯他们与所有“食物团体”一起用餐。 Their meals used to be something like “grilled chicken with cooked veggies and applesauce”. Now I just slice up some fruit. One will eat “crazy bread” (from the dehydrator) with sliced avocado and the other eats some salad…but that is going to get real old, real quick. I just whipped up some banana-bread to make PBJ sandwiches…but again, that is going to get old.

有什么建议么？？？在午餐和晚餐时，我似乎总是被困。我有大量的原始食谱，但是白菜沙拉和类似的东西……我知道他们永远不会吃。

感谢所有！; 0）

注释

  • AnningrawAnningraw 原始新手

    你好！！

    这里有一个线程很有用：

    “孩子们更加生吗？”http://goneraw.com/forums/3/topics/5544

    我认为水果，种子和坚果很容易吃。果岭可以在水果光滑的水果中“混合”。我会尝试与他们一起一些芽菜，可以使他们品尝自己的生长。

    祝你好运，让你前进！

  • 钢琴钢琴 原始新手

    有趣的是，您的孩子对Whole Foods更感兴趣，不是吗？理想情况下，我们都会和他们在一起=）他们不想要复杂的食物的事实很棒！所以不要担心（尽管我了解所涉及的工作）

    水果很棒，但是多样性是关键。不同的颜色暗示不同的营养...

    因此，我会用一些“彩虹盘”吸引他们的视觉。红色的：西红柿，石膏，萝卜；橘子：橘子，乳脂，橘子，凝结；黄色：香蕉，黄南瓜；绿色：任何蔬菜（您可以用菠菜，梨和苹果等蔬菜制作美味的绿色苹果酱，都将其融合在一起……称其为“火星酱”？），黄瓜和鳄梨楔子！蓝色的： 蓝莓;紫色的：黑莓，紫色白菜…

    Jicama是他们可能喜欢的美味酥脆的小吃。您可以用胡萝卜，芹菜和苹果将其切成棍子，以获得一些有趣的（无糊涂的）手指食物…

  • 冥想冥想 原始新手

    如果您有螺旋式切片机，他们可能会喜欢原始的意大利面条。另外，如果您可以让他们参与饭菜的一部分，那么孩子们通常不会在自己的作品上发出鼻子。

  • 比特比特 原始新手

    那些蘸有切割蔬菜的蘸酱或菜呢？芹菜，胡萝卜，cukes？

    绿色冰沙如果喜欢水果，可能会很好。

    带有鳄梨或果酱的饼干？

    让他们投资：让他们选择一个食谱来帮助您制作。那么他们可能会更有可能尝试。

  • 甜豆甜豆 原始新手

    我认为让孩子们保持简单是最好的，并给他们他们喜欢的东西。很好，不要太绿色的冰沙，汤和荞麦面包，切成薄片。

  • Ardesmond2Ardesmond2

    不要忘记这些

    http://www.goneraw.com/recipes/402-lunchbox-banthomk

    http://www.goneraw.com/recipes/121-ants-on-a-log

  • 有_mersey有_mersey 原始新手

    他们将习惯什么。保持冷静，并确保您经常吃完全相同的东西并表现出享受。我照顾了我的妹妹长大的，我发誓她“讨厌”一切。水果，豆类，蔬菜，一切。但是我刚刚开始给她一小碗，并和她一起吃东西，这有所帮助。它的一部分也是她知道自己别无选择，您可以吃它，并得到您喜欢的另一件健康的东西，或者您只是吃它。听起来很刻薄，但事实并非如此。孩子们（在我看来）做出了太多的决定，以至于他们不足以做出。她现在喜欢水果和豆类，以及类似的东西。即使您只吃几口，吃东西的次数就越大，它也会变得越好。这是另一回事。随着时间的流逝，您似乎确实得到了赞赏。有时，如果您继续尝试，您最讨厌的事情最终会最喜欢。:)我从我的个人经验，与姐姐和现在的核心所经历的经历中知道这一点。与他们在一起，我注意到如果您准备好自己和他们的碗，将其放下，而无需发出任何声音或异常动作并吃饭，这是最简单的。他们通常会选择它，然后开始进食。即使他们不喜欢它，他们也不讨厌它，也只会吃它。但是，如果他们的母亲把它交给了他们，她的做法使他们说“不，我不想要”。这是关于您的方式。当然，请确保他们知道没有选择不吃它（我解释了哪些食物也会产生肌肉和骨骼）。这听起来不那么卑鄙。还切割可爱而有趣的形状。这需要额外的时间，但他们喜欢。 And games. Like “pretend you are a giraffe eating leaves” and they hold up their spinach leaves and bite peices off. Just make it calm and/or fun.:)

    我希望我能更好地解释事情。这听起来很卑鄙，而且很笨拙。

  • 有_mersey有_mersey 原始新手

    另外……尽管我讨厌塑料，但我用一个旧的半加仑牛奶罐将坚果牛奶带给我的neices。这一切都与包装有关。您还可以给他们提供草莓味的牛奶/坚果牛奶，只有足够的草莓来调味，不要将其变成冰沙。在原始之前，我曾经用来制作豆汉堡，并用皱纹纸包裹它们，然后将其放入纸袋中。我最古老的Neice非常警惕和挑剔，并且一直都在吃快餐（几乎所有的饭菜），但是当包装正确时，她吃了这些东西。:)您可能会查看Bento Box图片，为您提供有关儿童食物的创意。

    同样，同样：我在脱水器中制作了蘑菇版的Terriyaki（对不起，我很累）鸡肉，它的味道很好。它几乎有房子里的每种蔬菜:)，然后是花椰菜“大米”。尽管在某种程度上，我认为试图用悲伤的食物将生菜替代是一场灾难，因为它们将其比较。幸运的是，您的孩子还足够年轻，以至于他们不会有太大的不同，并且很容易接受生活方式。我很高兴您现在开始，我真的希望我的父母有。

  • AziahAziah 原始新手

    感谢大家的所有建议！每一点都有帮助！; 0）

  • AnningrawAnningraw 原始新手

    我在“花园饮食”论坛上为妈妈和家庭找到了一个子宫，也许会有所帮助：

    http://naturalparadigms.com/phpbb3/viewforum.phamk

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