Ashtanga瑜伽

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我在想 是否有人推荐Ashtanga一盘好DVD一

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多高瑜伽DVD能力 Ashtanga Vinyassa流是我的异类瑜伽 我所有时间最喜爱DVD Yoga Shakti和Shiva Rae30、60和90分钟实践经验外加,你可以整理自己的实践 通过选择你想要的姿势并打中游戏手势很好 声音非常平和我发现一些烦恼 与连续聊天

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什叶派DVD二集

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理查弗里曼是我所有时间最喜爱的老师, 但我不熟悉他的视频-也许还有人比视频教程强

但我不得不说 ashtanga超强 如果你以前从不做瑜伽快速跳入它 当我开始瑜伽实践, 即使我要去直播课程 好老师,多位不良习惯来自在我启动前对姿势缺乏深入理解(因为ashtanga速度如此之快,没有大段时间调整,所以除非你有一个真正警觉的师或小类,否则不良习惯可以停留一阵子)。Ashtanga令人惊叹-它完全改变了我的身体和生活但我想, 特别是初创者, 最好与集中对齐类并发(iyengar瑜伽对齐极好)我不知道-也许视频会把这一点考虑在内?这只是我的经验

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爱Shivaraeds华丽制作和固态指令/节奏

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什叶派拉也是我最喜爱的

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Bryan Kest的PowerYoga棒极了 DVD三级声音非常平和 节奏非常好 视频里他不常聊天