I don’t want to send people away from this board as it is great but if you want to get a lot of answers on a high fruit diet (not fruitarian but high % fruits) the best place is at vegsource dot com slash talk slash raw slash index dot html. Most of the people here are into the high fat diet with lots of dehydrated nuts and seeds. I enjoy reading both boards.
注释
你好！我会认为自己是80％的果酒。我不建议您直截了当的果酒，因为您的饮食中确实需要一些蔬菜。您可以做的就是将一些蔬菜与冰沙混合或制成新鲜的绿色沙拉，以酸性水果。现在不要对自己过于严格，因为这可能导致灾难。我还建议您服用B-12 Supllement.Calorie Wise，我认为香蕉将成为您最好的朋友。我吃很多香蕉（每天10-15），它们已经成为我最喜欢的食物:)其他更高的卡路里水果是芒果，avos，成熟的椰子和榴莲（yum！），我真的希望这对您有所帮助。
- 沃恩
我几乎一样。我爱沙拉，不能放弃它们，我不会。我做冰沙，榨汁等，但是每天10-15个香蕉，除了香蕉以外，您还能吃什么？我想我只是在吃足够的拉蒂，因为我一直在遇到问题，而不是像正常的那样流动，但是我会像这样更好地吃东西，所以我只是困惑..............。。是的，您的评论确实有帮助
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谢谢Socal，我不会那样接受。我想要尽可能多的来源的信息。我是新手，所以一切都会有所帮助。谢谢
嗨，Socal：感谢您提供的信息。随意发布指向其他站点，董事会和信息的链接。我们都在这里分享和学习！
我知道有一些果库网站。我不记得他们的名字，但是快速搜索应该导致他们。我大多吃水果。但是，当然，听你的身体。如果消化成为一个问题，请考虑合适的食物组合，也许是过渡时的消化酶，或者也许是较慢的过渡。或者，也许Fruitarian并不适合您的胃。我敢肯定，某处有平衡。
祝你好运。黛比
在过去的几天里，我一直在吃更多的水果，而且我也有一些肚子疼。我回到了一些论坛上，我假设这是食物的组合。
例如，我的木瓜之后是香蕉，然后是葡萄柚。这是一个不好的组合吗？我知道我的身体喜欢木瓜和葡萄柚，所以我认为它可能不喜欢香蕉？有人可以回答我的问题（也许是人类的，我们的香蕉专家吗？）谢谢！
大多数水果大约需要30分钟才能离开胃。香蕉的摄入量（45分钟），我认为柑橘也是如此。瓜的花费少，应该永远是食者。也不要将脂肪水果（AVO）与甜果混合。
听起来像甜果，柑橘和香蕉的结合，在您的胃中引起了一些发酵。
jmaes
柑橘类水果应首先在甜果之前食用。可以一起食用香蕉和木瓜等甜美水果。可能您感觉不正确，因为您在甜美的水果后吃了柑橘。