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您不需要在食物上添加任何盐。盐自然会在蔬菜中发生，芹菜是一个很好的来源。在与Gerson Institute的Gerson博士的夏洛特·格森（Charlotte Gerson）交谈时，我震惊的是，从她出生的那一刻起，这个女人从未在她吃过的任何东西上使用过盐，请查看该网站，您可以学到一些东西。
但是，如果您需要使用盐，我建议您仅使用喜马拉雅粉红色盐，此盐中有所有矿物质。海盐比奶油好，但是有些只有2-3个矿物质，有些矿物有16个左右，但粉红色的盐都有所有
我讨厌盐！自从我转向更加果的生活方式以来，我对盐这个词感到畏缩:)盐确实有很多矿物质，但不是矿物质。美国人在悲伤的饮食中吃大量盐。我认为这大约是3个或更多的TBL！nand是很多盐。我认为最好的替代品是像您说的那样的海带或杜尔斯颗粒或粉红色的海盐。我有时会喜欢海蔬菜，但我通常会很好地冲洗它们，因为它们是如此的咸。我很高兴看到人们意识到太多的盐不是一件好事。
沃恩
对你有点好吗？我一直在使用Hymalayan粉红色盐，它得到了人体所需的所有54种矿物质，它是未精制的，并且都是自然的。我的印象是未精制的天然盐是矿物质的良好来源。但是我喜欢试验，我可能会尝试不使用它一段时间，看看它是否比现在更好。
嘿佐伊，我并不是说盐对你完全不利。我只是在强调很多人，即使吃得太多的盐（例如，纳玛·舒尤（Nama Shoyu）），我真的不会在食物中加盐，因为我对此非常敏感。但是，嘿，如果这里和那里的samll金额让您感到不错！只是不要过度:)
这是格雷厄姆（Graham）网站上的一句话 - 他是海盐，但所有盐都有同样的东西：
除了在整个植物食品中自然发生的少量出现的少量氯化钠提取的氯化钠是一种刺激性，对人体有毒。它会导致味觉衰减，延迟消化/排泄，并损害关键的细胞钾/钠比，使我们的自然水平平衡损失。饮用海水会导致脱水，并在几天内由于盐含量而导致死亡；从水中提取盐并摄入其沿相同方向引导。“您不会喝海水，因为它的盐是卑鄙的，苛刻的，刺激性的，数量，致命的，即使它被大量水稀释。
确切地 ！
我不想在这里搅动，每个人都做适合他们的事情。但是我只想从辩论的另一面介绍一些信息 - 似乎总有另一面！我在互联网上很快环顾四周，因为我听说过盐对您有益的东西，我发现了这两个链接…
http://www.rense.com/general65/salt.htm
http://www.shirleys-wellness-cafe.com/salt.htm
我不吃太多盐，因为我不喜欢它。但是，当我还是个孩子的时候，我渴望像其他人一样渴望它，我会一直自己吃它。我还没有读过您的文章Zoe，但我确实知道体内需要盐，但所需的含量不高。我确定那位从来没有吃盐的女士如果食用海蔬菜或仅从所需的蔬菜和水果中就可以收到所需的东西。我现在更容易消耗海带而不是海盐。粉红色的喜马拉雅盐可能会更好，但并不是每个人都想为一小瓶盐支付40美元。
rense.com，我认为我什至不需要对此说任何话。雪莉（Shirley）似乎已经读过同一本书，因为我只有她没有参加销售宣传章节（其中一本）。所进行的研究是由该特定盐公司的作者和所有者进行的，如果您看“盲目测试”，它们是一回事2-3，当您只有2个小组时，那还不够好）。您是否看到他们从中赚了多少钱？2磅30.00美元??当然，这本书将支持食用这种盐。但是，我确实认识到它可以而且甚至消除了血压，但是又是良好的饮食习惯和运动。这本书很有趣，但也有一个销售的推销
注释
我讨厌盐！自从我转向更加果的生活方式以来，我对盐这个词感到畏缩:)盐确实有很多矿物质，但不是矿物质。美国人在悲伤的饮食中吃大量盐。我认为这大约是3个或更多的TBL！nand是很多盐。我认为最好的替代品是像您说的那样的海带或杜尔斯颗粒或粉红色的海盐。我有时会喜欢海蔬菜，但我通常会很好地冲洗它们，因为它们是如此的咸。我很高兴看到人们意识到太多的盐不是一件好事。
沃恩
对你有点好吗？我一直在使用Hymalayan粉红色盐，它得到了人体所需的所有54种矿物质，它是未精制的，并且都是自然的。我的印象是未精制的天然盐是矿物质的良好来源。但是我喜欢试验，我可能会尝试不使用它一段时间，看看它是否比现在更好。
嘿佐伊，我并不是说盐对你完全不利。我只是在强调很多人，即使吃得太多的盐（例如，纳玛·舒尤（Nama Shoyu）），我真的不会在食物中加盐，因为我对此非常敏感。但是，嘿，如果这里和那里的samll金额让您感到不错！只是不要过度:)
这是格雷厄姆（Graham）网站上的一句话 - 他是海盐，但所有盐都有同样的东西：
除了在整个植物食品中自然发生的少量出现的少量氯化钠提取的氯化钠是一种刺激性，对人体有毒。它会导致味觉衰减，延迟消化/排泄，并损害关键的细胞钾/钠比，使我们的自然水平平衡损失。饮用海水会导致脱水，并在几天内由于盐含量而导致死亡；从水中提取盐并摄入其沿相同方向引导。“您不会喝海水，因为它的盐是卑鄙的，苛刻的，刺激性的，数量，致命的，即使它被大量水稀释。
确切地 ！
我不想在这里搅动，每个人都做适合他们的事情。但是我只想从辩论的另一面介绍一些信息 - 似乎总有另一面！我在互联网上很快环顾四周，因为我听说过盐对您有益的东西，我发现了这两个链接…
http://www.rense.com/general65/salt.htm
http://www.shirleys-wellness-cafe.com/salt.htm
我不吃太多盐，因为我不喜欢它。但是，当我还是个孩子的时候，我渴望像其他人一样渴望它，我会一直自己吃它。我还没有读过您的文章Zoe，但我确实知道体内需要盐，但所需的含量不高。我确定那位从来没有吃盐的女士如果食用海蔬菜或仅从所需的蔬菜和水果中就可以收到所需的东西。我现在更容易消耗海带而不是海盐。粉红色的喜马拉雅盐可能会更好，但并不是每个人都想为一小瓶盐支付40美元。
rense.com，我认为我什至不需要对此说任何话。雪莉（Shirley）似乎已经读过同一本书，因为我只有她没有参加销售宣传章节（其中一本）。所进行的研究是由该特定盐公司的作者和所有者进行的，如果您看“盲目测试”，它们是一回事2-3，当您只有2个小组时，那还不够好）。您是否看到他们从中赚了多少钱？2磅30.00美元??当然，这本书将支持食用这种盐。但是，我确实认识到它可以而且甚至消除了血压，但是又是良好的饮食习惯和运动。这本书很有趣，但也有一个销售的推销