预防食品？

lapetiTemort

我很容易瘀伤，我想知道是否有任何食物有助于预防或最大程度地减少瘀伤？

raw_earth

好吧，这并不能完全回答您的问题，但是柑橘类水果的白色部分如橙子和葡萄柚，据说皮肤下方的髓有助于治愈瘀伤。虽然，哎呀，它也可能阻止他们。:)

Deborahann

如果您碰巧对VIT很低。c您会轻易瘀伤。很难相信这可能会在原始饮食中含有高水果和蔬菜的饮食。如果您对Omega 3的补充很多，您的血会“稀薄”，我知道如果您服用鱼油补充剂，您应该在手术前几周停止。（由于您可能是素食主义者，我怀疑鱼油是麻烦！）

lapetiTemort

谢谢你俩！

实际上，我还不是素食主义者。但是，当我过渡到RAW时，我真的很努力。我的失败是奶酪，我全心全意地努力从饮食中削减它。我将其减少到每周大约两次。

Shele24

你是贫血吗？这也会导致瘀伤。我必须确保我轻松擦伤饮食中足够的铁。

佐伊

Lapetitemort - 您制作生奶酪吗？这是非常简单和真实的品尝，它可能会帮助您在那里。我使用浸泡过的葵花籽，橄榄油，柠檬汁，盐和葱。在处理器中吹来直到乳脂状的，这是很棒的东西。

lapetiTemort

Shele24，我从未被诊断为贫血。但是话又说回来，我已经好几年没有去过医生了。如果您从未有过的话，那可能会发生吗？我应该去做一次检查，如果什么也没做。

佐伊，我从未尝试过自己制作奶酪。听起来很容易。我想我必须尝试一下！谢谢！！

公正

自从我生下来以来，我实际上开始减少瘀伤。

Juliennecoyle

佐伊，那奶酪听起来很棒又简单！我以前曾尝试过制作发酵的浸泡种子种类，但我认为它的味道很棒。我必须尝试一下。thanx！

Ambikalee

嘿，lapetitemort！同样缺乏维生素K又名钾，同时导致瘀伤，因此在香蕉上储存，这也有助于我们的女士周期！和平

佐伊

好的，明天我会正确发布奶酪食谱！