如此迷茫

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你好，

这里有这么多的信息，在其他网站上，我甚至不知道在哪里开始。

我从饮食失调中恢复过来。在我螺旋地失控之前，我每天曾经喝过果汁，锻炼，基本上过着健康的生活方式。我在过去的4年里掌握了这种疾病（限制，狂，清洗），我只是不知道如何再开始了！

我只需要一些建议来开始使用宝贝步骤。我没有（或不能）用食物或家电重载我的房子。

我只需要基础让我再次开始。

感谢任何回应的人。

安妮塔

钉架

我专注于每天切换一顿饭，以便开始才能开始，使其成为您的日常生活的一部分。如果您想去设备光，也许早餐或午餐。