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我是素食主义者，但我不喜欢吃绿色蔬菜。我喜欢土豆，米饭和印度辛辣食物。我有甲状腺和PCOS，所以我必须减肥才能变得健康，饮食技巧吗？
嗨，我是新来的生食，我想我的raybet12小费会很有趣！享受食物的意识；它来自哪里，如何使感官，准备过程，幻想以及食物鉴赏家可能会喜欢的所有其他一切。我之所以这样说，是因为我试图按原样吃生蔬菜，这是一次很棒的经历，但很无聊，涉及令人难以置信的咀嚼量，我的下巴被knack着几胡子里，大声笑。
祝你好运！
你好呀！首先，我要祝贺您加入我们的社区
如果您是原始饮食的初学者，我可以建议您从下一个食物开始：柑橘类水果（做不同的沙拉是很好的），葵花籽，芝麻和南瓜种子，椰子开菲尔，标准的生蔬菜，当然是胡萝卜，芹菜，芹菜，芹菜，，芹菜，芹菜，辣椒，西红柿等，西瓜和哈密瓜。另外，我建议您使用橄榄油和椰子油，因为它比向日葵油更健康。
花一些时间在这个社区中检查有趣的食谱。我也可以建议您检查本文（也许您会为您找到一些有趣的食物）。
其他重要建议：在口袋笔记本中制定一周的用餐时间表。这样，您可以在不忘记它们的情况下列出有趣且多种产品的清单。此外，您可以添加烹饪一道菜所需的时间，并有效地使用空闲时间。
希望我的答案对您有用。祝你好运！
营养干果的饮食最适合健康的身体。尝试来自Afrodille超级食品的干果。
干蓝莓的好处：干蓝莓具有独特的植物营养素，会增强您的免疫系统。
答案
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