食物不耐受

Damzlfly

我有个问题。今年夏天，我被诊断出患有无数的食物不耐受性，因此我寻求更好的饮食和选择。食物不耐受仍然是RAW的问题吗？For example, I can’t tolerate gluten, spelt, kamut, tomatoes, corn, mushrooms, peppers (all varieties), potatoes, papayas, kiwi, strawberry, watermelon, pineapple, orange, eggplant, (essentially all the nightshade veggies) and lots of spices. I really miss a lot of these foods, I LOVE mushrooms and peppers and it sucks I “can’t” eat them.

有人对这个主题有任何了解吗？是煮熟的与原始的东西吗？我从未有过与这些食物直接相关的身体反应（即荨麻疹，皮疹等），但是我有严重的腹胀和普遍的不适性感觉，使我进入了进行测试的自然疗法者。

谢谢！〜Shay

人类

我真的很抱歉听到这个消息。不用担心，您仍然有一些水果可以上菜。那里有很多食谱，其中包括美味的蔬菜，坚果和种子。.现在是关于您的腹胀的事情，大多数首先开始吃生的人都会发生这种情况。随着时间的流逝，它将消失。许多患有食物不耐受的人通常会在原始饮食中得到改善，有些人甚至很幸运，不再患有症状。我不向您保证，但是有希望:)你以前做过禁食吗？这将有助于您的腹胀。如果您需要一些问题，或者需要一些支持，我一直在这里。我确定网站上的其他人也将很乐意提供帮助。

沃恩

Damzlfly

谢谢沃恩！我实际上发现，在我停止吃所有自然疗法的东西时，腹胀的问题也消失了，但我认为大部分是麸质。我发现，如果我用麸质在里面吃东西，它将回来。我之所以要原始的另一个原因。

我从未禁食，但是我是一个为期8个月的排毒系列中的最后一次。再过2周！我害怕在偏头痛时做一个斋戒，如果我太饿了，我会得到一个。那我通常每周只有一天休息。但是我要尝试任何事情！

雷蒙德

我还发现，当您吃原料时，避免过敏原更容易，因为通常您会更多地参与自己制作食物。外出就餐时，几乎不可能猜测他们滑入那种食物中！