新浪Vegan分析我的节食

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25岁高体型 远程跑步者 露营者 后国类型 背包者 冲浪者等170磅斜肌肉有无限自控能力(我不喜欢垃圾食品/weets/sweets)我素食两周 今天才开始生我查colalts书, 并计划去营养师 并获取验血工作

以下是我今天的节食

觉醒.kashi去精粒麦片

几小时后 大堆染色黑豆 自制新鲜生沙拉

数小时后跑动后... 苹果果豆蛋白粉加杏仁奶

大片青黑豆自制新鲜生沙碗加萝卜加半石灰

后我长途走十里... 后... golian豆豆蛋白粉 和avocodo

那是我第一天少了什么继续学习并计划购买活食品 或任何名生书 数周调用

帮助新菜素素素开始终生健康节食自控简单化思想进食-这是难点

提前感谢外人

纳吉夫

获取David Wolfe、Stephen Arlin和Fouad Diraybet12远为最佳原创书籍我读解所有你需要知道的原始食品学理论

人性化

欢迎人并抓住你的屁股, 生是要改变你的生活停止大豆粉代之以大麻蛋白多吃果子,因为它是最佳能源并食用绿菜果实学 所以我建议你多点新鲜果不吃这么多干果和坚果 并主要坚持acado问Nagev坚果干果:小椰子和水 果树莓 松果种子和油 可可和maca粉David Wolfe超棒 他的书籍应该阅读关于史蒂文亚林 我不太确定raybet12我见过他的照片 和他正在吃的任何生菜有一些东西购买一些稀有产品

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