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脱水的小扁豆，坚果或豆酸奶？

尼古拉特尼古拉特 Jr. Jr.超级巨星
在准备食材

好的，首先，我正在寻找类似于孟买混合物中炸扁豆的东西吗？如果我将扁豆脱水（先浸泡了），您认为这会做到吗？在使它们脱水之前，我必须先发芽它们还是可以将它们从浸泡中脱水？如果我什至不浸泡它们会发生什么？

好的，我想问你们的另一件事是酸奶。我想要一种类似于富含蛋白质的酸奶的益生菌，将豆类与水或果汁混合在一起吗？我将如何文化？我应该将益生菌粉加入混合物中，然后留在温暖的地方还是酸奶制造商到培养物？

对不起，所有问题！感谢您的阅读，并很高兴与您交谈，

阳光爱，

Nicolette X X

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