非常干，类似稻草的头发:(

_eshne_

你好

我不是原始的，但习惯于将绿色冰沙和更多生食纳入我的饮食中。raybet12在过去的几年中，我做得还不错，但是现在打算再次开始绿色冰沙，开始吃一些我喜欢的健康原始东西，例如黄瓜和鳄梨（我到RAW的路线将是非常逐渐的）。

我只是想知道我是否可以问...因为我很快就不会100％生。它一直非常干燥，卷曲和粗糙，甚至稍微驯服的唯一东西是装满化学物质的产品。我尝试走自然产品路线，并尝试了很多事情，例如Aubrey Organics，但似乎没有任何帮助。在过去的几年中，我的头皮也很发痒，头皮:(

我要求提供建议，如何通过饮食来改善头发？我有一些想法，但真的很想问您在这里知识渊博的人。我的皮肤也处于不良状态，我觉得我的饮食确实必须改变才能真正改善任何东西，我想我只是在寻找一些指导吗？

谢谢:)

电动层

干燥的过程，像头发一样的稻草是碘缺乏或甲状腺功能低下的症状。

尝试通过海藻增加碘摄入量。任何其他症状，例如冷不耐受等。

您必须观看某些RAW，因为其中一些包含甲状腺功能，从而通过混乱碘摄取来干扰甲状腺功能。西兰花，菠菜，羽衣甘蓝等都是goitrogens。

Amla

创造性地

在饮食中掺入更多健康的油，例如特级橄榄油和椰子油也有帮助。并在洗发之前先尝试用任何一种油处理热油。只需将少量油加热，然后将其按摩到您的头发中。用温暖的湿毛巾遮住头发约十分钟，然后洗发。我希望它有效！