100％原始的第11天

马修·桑德斯

因此，我和我的女友现在已经有11天了。上周日，我们决定在一夜之间100％。在最初的三天里，我感到很多头痛，感到非常筋疲力尽。然后大约有4天的惊人。第七天，我们决定每周有一天，我们要吃一顿饭菜，所以我们去了寿司。我们几乎不能吃一半通常的工作（2个鳄梨卷，Goma Ae，蔬菜炒和味o汤）然后我们去了一部电影中两个人之间的爆米花。在我感到绝对的废话之前，我几乎不能吃1/4的袋子。然后第二天，我的女友患有严重的偏头痛，最终呕吐。现在已经煮熟了大约4天，我觉得自己像胡扯。真正的昏昏欲睡，过去两个早晨的头痛醒来，到处都是非常糟糕的。 Can someone please tell me if this is just part of the detox, or am I just doing something wrong? If this is part of the detox, how long should I expect this to continue? Thanks so much for any advice!

马修·桑德斯

还有一个值得注意的是，每当我想到吃一些螺母混合物（即金枪鱼，汉堡等）时，我都会觉得自己要扔掉。我更喜欢只吃碗中混合的整个坚果和一些水果。

超级食品2

有时候，太多不同的食物混合在一起很难。

谷物也很难消化，如果您的身体习惯于生食，即使是煮熟的蔬菜也会引起烦恼。raybet12让这是一个教训，并保持在RAW上的感觉。忘了过去。期待。如果您确实选择煮熟的食物，请只吃蒸蔬菜。严重地。

马修·桑德斯

哦，不，相信我，我根本不再渴望煮熟的食物了。那不是问题。问题是已经有11天了，我觉得我还在排毒。我很好奇我是否做错了，这就是为什么我觉得这样，还是仍然只是排毒？

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我认为有些人会经历数年的排毒（尽管随着时间的流逝更加温和）。因此，是的，几周和几个月是“正常的”。希望在最初的几周后可以忍受。

Susan121

你突然切咖啡因了吗？有时需要几个星期的时间才能克服，尤其是如果您在断奶后滑入并将其重新介绍为饮食。再次排毒...:(

电动层

我不购买许多人试图淘汰的排毒时间，通常是当人们患有低血糖和其他严重症状时。

头痛和恶心到呕吐的地步可能是低血糖的迹象，在这里非常谨慎地踩踏，并不是每个人都与RAW相处融洽，并且在您的健康状况可能处于严重的风险时，请不要让任何人在您身上脱颖而出。

同样，咖啡因不是排毒，您的肾上腺需要一段时间才能重新调整，因为缺乏中枢神经系统兴奋剂使其振作起来，如果您的沉重用户会导致您的肾上腺瞬间崩溃，这通常会造成最明显的症状。疲劳。