RAW的好处，您什么时候注意到它们？

Mellowgirl11

你好，

我听说过RAW带来的很多好处，包括更好的皮肤，减肥，更明亮的眼睛和鼻窦问题的改善。这些是我希望能改善的事情，尤其是眼睛，因为我的眼睛通常是红色和沉闷的，我不知道是什么原因造成的。我的问题是，您什么时候注意到这些领域的改善，您认为我可以期望在饮食中看到约60％原始的改善？

感谢您的任何输入。

新手

劳动

很快（我认为2-4周）您会看到改进，有些事情需要更长的时间来修复（摩尔人，2年以上，我仍然有它们，尽管它们比我素食的悲伤时光轻得多）。尝试远离谷物，小麦和乳制品，一切都会好起来的。

超级食品2

80％或Mroe Raw，3天内（如果食物实际上是原始的，则意味着生产）

电动层

我同意，在短短三天内，您可以通过增加的营养获得RAW的好处，尤其是如果您患有弱肾上腺等。

我认为有75％的生。

Mellowgirl11

大家好，非常感谢您的投入。2周前，我从普通的贫困饮食习惯中素食主义者，大约4天前就走了95％的生，现在我住在60％至75％的生菜中，我不确定多长时间。我忙碌的生活方式很难维持这种饮食，但我一定会保持纯素食。

到目前为止...我的慢性胃灼热和便秘已经治愈，我睡得更好，有更多的能量，需要更少的睡眠，我的皮肤看起来更好。但到目前为止。我正在吃蔬菜和水果，沙拉，绿色冰沙和榨汁。我每天一次绝对饿了，需要燃料来跟上我需要做的一切时，我确实有一次大豆尤古特，生坚果或素食汉堡。但是，是的，我感觉好多了。