需要果汁盛宴，请帮忙！

freewitheft

大家好，

你们中有些人可能还记得我有MS，很可能是由于我多年来漏水和Vit D缺乏症引起的。在过去的2。5年中，我通过去除所有引起饮食反应的食物来保持良好状态。每次我都有MS症状（麻木，刺痛，大脑雾，视力变化等），我都能够追溯到食物。主要的问题是，我一直在做任何事情都没有帮助实际 *康复 *我的肠道，因此我不断开发新的过敏。例如，我现在对胡萝卜和芦笋过敏。我已经旋转食物已经几个月了，即使这也没有使事情受到检查。在这一点上，一个扩展的速度似乎是要解决的方法，真正休息了我的消化系统并帮助它重建。我最终想去30天，但我不打算立即这样做。如果我觉得我需要早点停止，我会的，然后努力。过去，我已经做了大师清洁工作，我最长的时间是20天，我喜欢它，但这是一个临时的解决方法。 The lemon juice and cayenne have to be irritating to an already compromised intestinal lining.

这是我需要您的帮助的地方！我每周工作7天，并且对我的两个小男孩有唯一的监护权，所以我***需要***卡路里，因为我永远不会休息一下！我平均每天在大师清洁中捕获约800卡路里的热量，这通常足够，但偶尔需要额外喝一两杯才能让我继续前进。我一直将不同的果汁组合插入fitday.com，以了解我能得到什么样的卡路里。到目前为止，甜菜似乎是一个好方法。我将尝试一个卷心菜/芹菜/红辣椒组合，这应该使我接近。但是我至少需要4种不同的果汁组合才能旋转，因此我不会对其他任何东西过敏。我需要想法！我可以尝试哪些您最喜欢的果汁组合？非常感谢！！！

电动层

卡宴刺激了肠衬里，使其分泌胃酸以消化，以适应您的需求。

甘草根有助于治愈肠子，是一种很棒的草药。

freewitheft

正如我之前提到的，我不能有甘草根。这是一个豆类。

请寻找果汁组合的想法！谢谢

模糊的

我不是医生，但我认为绿色越多，任何类型的康复越好。至于卡路里，地瓜是果汁的优质高热量食物。如果您要照顾小孩，我肯定的目标是超过800卡路里的热量，尤其是在照顾小孩的情况下。

自然，水果的卡路里含量很高，但我想您需要小心果汁的酸和糖含量。过去（从2-30天开始）我做果汁禁食时，我会 *总是 * *果汁和水果一起榨汁。对于饥饿而言，我发现有非甜果汁实际上会让我长期饿，而甜果汁会使我很快饿。我也做了大师清洗，实际上，我认为辣椒使您无法饥饿，而不仅仅是果汁。另外，卡宴通常可以为您的胃衬里治愈。

我认为甜菜会很棒，但是一次没有太多的甜菜汁，否则您会吐出来。还请记住，甜菜汁将在另一端出来粉红色。黄瓜也让我抚慰胃。如果您能找到新鲜的芦荟，那将是理想的。听起来您的饮食受到限制；我敢肯定，您可以找到适合您的东西。

freewitheft

啊，地瓜！永远不会想到这一点。:)谢谢！

是的，我将尽量避免尽可能多地避免水果，并坚持蔬菜和蔬菜，但是我可能需要做一些事情才能在我身上获得更多卡路里。我很高兴菠菜，但那里没有卡路里。哈哈

Master Cleanse很棒，但这并没有帮助我的直觉。而且，由于每天全天喝同样的饮料，我现在对龙舌兰过敏！（我是在使用它，而不是枫糖浆）。就我所知，我现在也对柠檬和/或cayenne过敏。啊

ETA：我绝对也想做黄瓜，但不确定该将它们结合在一起。我知道这对芹菜很好，但是我会在不同的一天与白菜和红辣椒一起使用。有任何想法吗？

模糊的

黄瓜几乎可以搭配任何东西。如果您做一些水果，史密斯奶奶苹果不太甜，它们的味道也很好。

我认为红辣椒对消化会很难。我知道这总是让我打bur。但是也许对胃衬里有好处？

同样，如果您做一些水果，瓜子温和，如果您将果汁与水果一起榨汁，通常不太甜（当然取决于瓜）。再加上这很多汁。黄瓜与瓜密切相关，因此实际上可能是一个可以的组合。也相关的是南瓜；您可能无法获得冬南瓜，但即使是西葫芦，也可以做果汁。但是，如果您能找到它，冬南瓜显然会有更多卡路里。

电动层

啊，是的，我记得你以前说过，但不记得你为什么不能拥有豆类？

渗漏的肠道和IBS是由于缺乏肠道菌群而导致的，因此用水凯和培养的蔬菜等发酵食品重新食用是一个好主意。同样是喂食益生元纤维，例如米麸，海藻，FOS，inulin等。

也可以使用丝兰根来减少胃发酵，减少肠炎并帮助建立菌群。

freewitheft

是的，豆类特定于MS - 称为“分子模仿”。它们中的凝集素与髓磷脂的蛋白质非常相似，髓磷脂是被白细胞攻击的（髓磷脂鞘覆盖大脑中的神经，从而使传导光滑）。因此，如果您对食物中的这些蛋白质产生免疫反应，WBC也将攻击任何类似的东西，包括髓磷脂。仅凭这一点，我在2.5年前开始这件事时会自动将它们从饮食中脱颖而出，但事实证明，大多数豆类/豌豆/豆类在我今年春天都在我所做的ELISA上显示出反应性。因此，我仍然有循环的抗体。:(我真的希望我能拥有甘草，这也是一种很好的抗炎药。

我一直在用益生菌（Kefir，Kombucha，酸奶），消化酶，芦荟，滑榆树，湿榆木，等等等等的益生菌锤击我的系统，这还不够。虽然还没有听说过丝兰，我要研究它。而且我绝对可以使用更多培养的蔬菜。我尝试，但我认为我距离远处。

果汁禁食对我来说效果很好，因为它重新设置了一切，并使我回到一个好地方。然后，当我重新引入食物时，我可以更好地指出是什么引起了反应。但是肯定会很好地康复，所以我不必永远继续扮演侦探。）