任何建议 - 我不想减肥

尼古拉特

嗨，我刚刚找到了这个论坛，很高兴，因为我迫切需要一些建议。

我的体重不高，但我选择维持多年。但是，我不想减肥，尽管不时地做36小时的水，但我担心如果我经常这样做会对我的体重产生影响，最终我将不得不吃更多的东西来维持我已经很小的体重。起初，我想到每月一次这样做，但担心，由于我每天的卡路里数量较低，因此我可能会减轻体重，所以我可能会减轻体重。然后我想也许每隔一个月还是每3个月一次？你怎么看？。这仍然意味着ID在每个“快速”之后减肥，因此必须增加我的原始卡路里摄入量只是为了恢复这些36小时的ID损失？（我不想考虑果汁禁食 - 只是禁食）

（您看到，我认为身体使用了令人难以置信的热量能量来消化我们吃的食物，因此在水中，它不需要这些卡路里，因此您不会减肥。

另外，我曾期望，由于身体未喂食时身体进入饥饿模式，所以我不会减肥，因为我的新陈代谢会冻结。我不想减肥……最终不得不增加食物摄入量，以便我可以排毒 - 这只会击败整个物体！）

是否可以解决，如果我没有通常的卡路里摄入量，那么我会减少体重，如果第二天不吃更多的体重？

我的意思是 - 普通的法斯特，他们会不断减肥吗？您如何在常规快速上保持体重？..或尽管有一天的食物限制，身体是否设法保持体重？我只是不想最终不得不增加36小时后的食物摄入量只是为了保持体重。

而且我不希望我的新陈代谢放慢速度，以便当我下次吃饭时，一切都被储存为脂肪，而不是用作能量.....

感谢您的收听人 - 希望有人可以提供帮助，

尼古拉特

Sisterbecky

Nicolette，为什么您觉得需要快速进行水？这不是我的事，而是您可能想质疑的事情。特别是如果您体重不足，我认为您的重点应该更多地放在适当地滋养自己上。

the_chumana

您需要更多地研究饮水。它不是饥饿模式，它是排毒模式。尝试RAWFOODEXPLAINE.com，有一个关于水禁食的部分。

freewitheft

在36小时快的情况下，您将不会进入饥饿模式。我忘记了您的身体去那里需要多少天，但比这更长。

禁食的好处之一是它“重新定型”您的新陈代谢。您的身体如何重新设置是个人的事情。您可能能够保持体重，或者可能需要增加卡路里。不过，我不必担心第二天添加所有额外的卡路里。您可以在几天内散布它。我认为，您只需要看看身体的反应和反应。