我究竟做错了什么？

JKC

大约2个月前，我从素食主义者（6岁以上）到生纯素食主义者。我偶尔会吃煮熟的食物，但要确保它主要是蔬菜，并且我一直保持严格的素食。一开始我感觉很棒，尽管我没有减肥，但我的皮肤似乎正在清理。然后我的孩子感冒了，尽管我很少患病，但我最终生病了（发烧，喉咙痛，流鼻涕）。已经有两个多星期了，我似乎无法踢充血。我以为我已经结束了，现在我似乎正在复发。这个月我也有一个非常奇怪的月经周期，在排卵时我发现了我发现的。我的皮肤再次爆发，我感到疲倦并倒下。我吃了绿色的冰沙，可以吃很多蔬菜。我注意到的是，这是一个好处，我可以喝的蔬菜比起初可以忍受的要多得多。 For lunch, I usually have a salad or leftover raw meal from the night before (raw soup, tacos, etc). For dinner, I've been experimenting with lots of new recipes. Salads, soups, tacos, raw pizza, spiralized zucchini pasta, etc. Before I went raw vegan, I ate a lot of grains, tofu and dairy. So, I'm eating waaaaay more fruits and vegetables now. I made some raw carob/coconut/almond balls and carob/avacado pudding for dessert and I've also started making raw ice cream with berries and bananas. I feel like I'm eating less food and eating healthier than I was before, but the weight is not coming off, my skin is breaking out and I'm tired and sick. What in the world am I doing wrong???? Should I try a fast or a parasite or colon cleanse? Should I just try to sleep way more to let my body heal? I need to lose 50-60 pounds and I'm frustrated that the weight really isn't coming off. I've even been exercising on a more regular basis (at least before I got sick) and it didn't seem to help either. Ugh! I really thought I was on the right track, but now I'm having second thoughts.

Sisterbecky

我的建议，去看您的医生并进行验血。也许这是一个甲状腺问题，也许是一个缺乏症（尽管是原始的素食主义者，我想知道这是否是从最近的变化中来的？）可能是巧合，您没有什么“做错了”。

Koaselino

你好..

我只是写了一篇很长的帖子。我有点经历您正在经历的事情。

我已经病了一段时间，我正在考虑排毒。也许您和我正在经历的是从多年不健康的情况下进行清洁？

我不确定。希望你们和我都会得到答案。

XO

JKC

我实际上是甲状腺功能低下的，我需要进去并检查水平。我的一个朋友告诉我，我可能会过敏，但我以前从未有过过敏。Koaselino-我希望我们能解决这个问题！我很沮丧，我吃得更健康，定期锻炼，但我仍然觉得自己像胡扯！祝你好运！

Scphotography

也许您的身体是如此忙于治愈旧东西，它还不够强大，无法与寒冷作斗争……或者这些症状也是您身体清洁的证据。我不知道，只是想到什么。:)

葡萄柚

你说你偶尔吃煮了，所以我想知道多久一次。

为了减肥，我必须吃大概90％或更多的生。这似乎很疯狂，吃了很多健康的食物，但是80/85％的食物对我来说并没有做到这一点，即使其他10-15％是素食主义者。

也许您可以在几个星期内尝试100％，如果您目前没有？另外，不确定您是否正在吃所有有机食品，但是很多人说，他们会更快地减轻体重（少量毒素）

关于皮肤 - 我开始时也爆发了。我感到非常惊讶，因为这里的人们谈论了原始的原始水平。不过，它恢复了正常。

我敢肯定，其他人会推荐果汁禁食，但我对此一无所知。

祝你好运，挂在那里！

图基维尔

嗨，我已经是一年的原始素食主义者了。我可能每天吃一次煮饭一次（如果那样），这是严格的素食主义者。今年我感冒和流感虫子很多，但是当我参加马拉松和铁人三项赛时，我非常活跃。我的铁最终很低，因此，如果您不采用铁（或我的情况下），请检查铁含量，这可能是铁的标志。一段时间以来，我感到cr脚和疲倦。

至于皮肤，我不得不承认，自从素食之后，纯素素食主义者就很可怕。在成为素食主义者之前，我吃了高蛋白质，但饮食非常健康，我的皮肤很漂亮，没有粉刺。我一直在等待它最终清除，就像每个人都说的那样，但是现在已经一年了，我感到沮丧。我看不到它仍然是排毒，我一直是一个健康的食者和非常活跃的人。我的医生说，唯一的清洁皮肤的方法就是怀孕，大声笑。葡萄柚。法人，您的皮肤恢复正常需要多长时间？您在皮肤上使用什么？

Sisterbecky

如果您的甲状腺无法正常工作，那么简单地吃RAW可能无法解决问题。我知道有关于甲状腺健康饮食的书籍，尽管我不知道饮食的含量是什么。（您可能已经检查过了吗？）但是，可能有生食（甚至是水果或蔬菜）对患有甲状腺问题的人不太好吗？raybet12您可能想避免一些。