肥自由题

3dm

免费吃肥可以吗常听人说我们需要健康脂肪, 但某处读到,你的身体可以用碳水化合物产生它需要的脂肪

如果其余饮食大相径庭 并富含健康养分 和充足的卡路里

有意见吗

谢你

Camiheartraw

依我看 每个人的运行方式都稍有不同- 所以这或多或少为您服务完全没有一餐计划没有脂肪我做得很差,我的一个原始朋友非常震惊 当我说多少坚果/种子我吃 因为我仍然薄仍然有问题 干皮肤和毛发, 所以我需要补充 Salba油 并保持其他油 在我的节食容留性疾病(lupus)后我也有不良吸附症,其它朋友吃所有水果, 另一些朋友吃低甘蓝不甜果, 之后我和我可能从水果、蔬菜 和坚果/种子/油中 公平获取卡路里食谱中仍然有一些脂肪-甚至水果节食外头有减肥程序 适合任何人 但没有人减肥为每个人工作只是我生活经验

Lyn_goes绿

完全没有脂肪免费类的东西 连甜果中都有脂肪免公开脂肪源(acoados、坚果、种子、椰子、udrian)一阵子,

库特

免肥减肥危险Google上查千篇文章

grapefruit.fanatic

我不知道我们是否需要它们, 但我知道,我的头发和皮肤看起来好多了 当我吃至少一些脂肪

库特

麻烦你读读

http://healthmad.com/nutrition/fat-free-diets-can-be-downright-dangerous/

http://www.dietbites.com/diet-fat-cut.html

姐妹百科

我同意,对一些人有效的东西并不总是对其他人好用(到点上)。人提到,你可以试水果绿菜, 暂时不多加脂肪 并观察你的感受果菜果实有一些脂肪,但比坚果低得多

Kurite上贴的文章之一提到某些可能的缺陷并补充此链路供你考虑http://www.thefactsaboutfitness.com/news/veg-fat.htm

有合法研究显示 蔬菜维他命更容易为你的身体提供 当沙拉上加肥即说服我加点脂肪(除小果树和绿树外)。加上点我感觉好点

或必须攻坚果和avocados:-)

低脂肪对幼儿有危险今日许多孩子吃高脂肪饮食,这可能不好上头记录了一些素食和素食儿童案例-我想知道这是否是一个低素食和百分百素低食问题?

织物主义现在比较常见(甚至在儿童中也是如此),而且大多数似乎都没有这个问题。数年前我记得 我相信是在英国父母实际上因威胁儿童(或相似物)而长大,低肥减肥我会上网查查能否找到新闻文章

总而言之,我的观点不是素食或素食不健康(尽管我质疑完全幼小儿童百分百素的智慧)。极低脂肪记住 孩子们比我们需要更多肥

eecho市

我们需要脂肪, 我认为几乎不可能吃 全食品免脂肪减肥连大果都肥查查:NutritionData.com