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注释
增加生育能力的最基本建议是提高健康状况。多喝水，多吃，睡得更多，放松更多，更多运动，多吃欧米茄3和6（亚麻籽，chia籽，大麻种子），减少有毒的暴露，减少非营养素（咖啡因，糖，酒精等）） - 基本上使您的身体尽可能健康。
许多生育问题与营养不良和整体健康状况不佳直接相关。当身体不知所措并处于受损状态时，就不会发生怀孕。从逻辑上讲，如果身体甚至没有能力维持自己的能力，为什么还要创造和维持新的生命（胎儿）？
还有一些特定的草药和食物可以帮助生育能力，但是我对您或您的健康背景知之甚少，我很谨慎地推荐一些东西。也许与自然疗法或骨质疗法的DR交谈对您有帮助，以指出您为生活增加生育所需的变化。
祝你好运！
我听说MacA对激素（和性欲）有益，因此我建议对此进行研究。
第二，财富对一般健康和营养不良的评价。
我已经与许多原始女人谈论月经。我认识一些女性，她们第一次开始RAW之后就停止了。其他人开始进行某种原始禁食（同时已经在原始饮食中）失去了时期。
在这两种情况下，妇女在短时间内减轻了很多体重。一方面，体重不足并不能帮助生育能力。只是说，当您吃得太少时，您的身体不会让您怀孕。
现在，这些妇女没有得到自己的月经，但是您可以不排卵，反之亦然。
就我而言，我和我的家伙花了不到2年的时间来想起我们的第一个孩子（好吧，我们不是很凶猛，我们只是说如果婴儿应该到达，那么我们俩都可以，所以我们继续我们的生活未占领）。
我有点认为您必须给身体进行几次尝试。因此，除非您计划在哪个日期计划出生的日期，否则除非您因年龄而着急，否则我会自然而然地对待它，并允许身体足够的时间和足够的尝试，不要给任何压力施加压力自己成功。
- 格里卡
我去RAW的部分原因是要获得“丢失”的月经周期。在没有一个多年的时间之后，我的周期又回来了。我没有关于如何增加生育能力的评论，但是我听到了很多关于女性在原始时期失去一段时间的消息，我觉得谈论我的个人经历很重要。
这很有趣，在无数的测试之后，我的医生无法给我任何医学解释，说明为什么我没有经过一段时间。我们感到困惑。她惊讶的是，原始饮食能够在不到两个月的时间内扭转发生的一切。
MacA !!!!!!!
虽然不是素食主义者：皇家果冻，生蜂蜜和蜜蜂花粉。我已经7年没有怀孕了。我不是要怀孕，但也没有使用任何避孕。我开始了原始的饮食，仍然什么都没有。那时我认为我没有孩子。然后，将上述成分添加到我想到的绿色冰沙中后几个月。
晚上的报春花油，结帐：http://www.babyhopes.com/articles/epo.html
它有助于使您的宫颈组织更加湿润和粘稠的精子
绝对是Maca，而且如果您不吃很多生脂肪，请通过吃更多的食物，例如Avo，椰子等来提高这些脂肪，因为脂肪对于确保您的身体能够维持增长的胎儿非常重要。
祝你好运:)
我还听到了一些关于澳门和生育能力的很棒的东西，以为我看到了一些对男人的研究，其中精子数量增加了50％或其他东西，请注意，这并不适合所有人，例如我给您想象的胃痉挛较差，因此，如果不适合您，请不要太大地推动它。
当您说有些妇女在生前停下来时，您的意思是短暂或完全，他们不得不回到悲伤？
嗨，内尔，
如果您还没有，我建议您在克里斯汀（Kristen）的原始博客上阅读许多帖子：http://kristensraw.blogspot.com/
她经历了相当多的折磨，怀孕了，并写了所有细节，以准备身体以及他们经历的实际程序。
我还会抛出我的一个同事多年尝试，并在开始针灸政权后最终受孕。只是另一件事要看。:-)
低血糖饮食是NR！
避免产生胰岛素产生的食物，因为过多的胰岛素会对卵巢产生负面影响并限制生育能力。
我想我读了很多女性，因为天空高胰岛素水平，每个第七女人都不育！
因此，限制糖（干果，含糖水果等）
并添加必要的脂肪ACI，Prime Rose很辉煌。
也有很好的顺势疗法来治疗不育症。
希望您的前期！
我第二次伟大的原始营养，再加上更多的果岭，健康的脂肪等。当Macca没有时，Vitex确实帮助了我（这也有助于防止流产）。
抱歉，这个。
但是只是想补充一点，我也服用了Vitex/Agnus铸件，而且确实有效。但是您必须有耐心，最多需要6个月才能正常工作，这对我来说确实可以。但这实际上改变了我的生活。
听起来可能疯狂，但请尝试灵气康复...我对灵气做了治疗也许在治疗后两天，我开始了我的月经，从那以后，像发条一样，除了7个月后怀孕。...我推荐Reiki ..您必须输掉什么:)
小麦草汁!!!!
vida.gitana，那真的很有趣。自从吃药以来，我还没有一段时间（11月），当我想怀孕时，我很烦我。我正在服用MacA，但如果有帮助的话，会尝试一下灵气。
我没有一段时间发布，想提供更新。仍然没有怀孕:(但是，我和我的丈夫都经历了各种测试，没有理由我们不应该怀孕。我们现在是IVF的行...尽管我们仍在尝试自然的方式:)
我已经很长时间没有看过这篇文章了，一定会尝试一些我尚未尝试的建议。谢谢你的建议。
是的，这也是我要建议的……我每天都会拿走一个小家伙。:)
大多数人都提供了很好的建议 - 更健康，睡眠，运动并尝试最大程度地减少压力。但是，有时甚至做这些事情是不够的，您必须去看专家。我建议考虑到时间至关重要。那里还有一些不错的网站，还有很棒的信息。美国怀孕协会绝对是一个值得信赖的网站，http://www.americanpregnancy.org/。您可能还可以尝试BabyMed的不育页面以获取一些良好的资源。这个特定的网站也有一些自然的方法来改善您的生育能力：http://www.epigee.org/guide/infert.html。祝你好运！挂在那里，好事会发生:)
缺乏维生素C（尤其是吸烟者）的男性和女性的生育能力均降低。每天发现维生素C的60毫克RDA（等于橙子中的数量）的男性被发现具有高水平的精子。在一项研究中，服用1000毫克两个月的男性的精子计数增加了近60％。
妇女应避免使用大型维生素C，因为它会使宫颈液干燥，从而防止精子到达卵。将您服用的金额限制为产前维生素中包含的剂量。
锌缺乏与精子计数低和精子运动不良有关。它也与流产有关。
只是一个随意的建议，.....
除营养外，请确保你睡了足够的睡眠。使用Fitbit或电话应用程序监视您的睡眠。而且，就像Geica所说的那样，放松并让您的身体尝试。希望您能尽快收到好消息！
嘿，我是IVF医生。我建议您应该很好地照顾营养。除营养外，请确保您睡得足够。保持无压力的睡眠非常重要。这将帮助您快乐，并使您的伴侣也快乐。希望您能尽快得到好消息。
不是素食主义者，但我知道几个人通过添加生蛋黄（饲养的牧场）和整个生牛奶（草喂）来增加生育能力。
野生山药可以帮忙吗？我知道这鼓励雌激素产生。
我第二大多数女人的建议。但是，我注意到有些事情没有覆盖...
我认为，在提出任何建议之前，您可能必须解决您在第一篇文章中提到的“斑驳的健康史”。它是什么？是什么原因造成的？这将如何影响您怀孕的机会？显然，您不必与我们分享。但是我认为深入研究这些问题可能会有所帮助，尤其是如果它们可能会影响您的受孕机会。
之后，我同意改善健康是重中之重。
您提到您是IVF的排队。有一本好书，”它从鸡蛋开始：鸡蛋质量的科学如何帮助您自然怀孕，防止流产并提高IVF的几率“丽贝卡·费特（Rebecca Fett）。我建议您读到这一点，尤其是为了提高IVF的赔率以及改善健康状况。
然后我相信，在您的基本健康得到改善之后...然后使用“生育食品”来提高您的生育能力两个都您和您的伴侣至关重要。这里已经提到过的好建议，例如Maca Root，Vitamin C等。这里还有一个很好的文章食物以帮助增加男性和女人的生育能力。我看到的一些帖子中列出的一些食物甚至还没有被其他人提及。
一切顺利:)
当涉及女性身体时，生育力是指孕育，忍受和生育健康的孩子的能力。如果三分之二的因素有困难，他们说的生育力低。正常情况下，如果妇女可以怀孕，忍受并分娩，而无需医疗援助。因此，我已经考虑过检查自己的生育能力。到目前为止，我正在fortaly.com咨询专家
IVF具有斑驳的健康史的想法实际上使我感到恐惧。除非您超级健康，否则要弄乱荷尔蒙时，很多事情可能会出错（然后仍然存在风险水平）。
至少一段时间以来，我会一直试图改善健康并自然而然的道路。
如今，有很多方法可以改善生育能力，例如医疗疗法，补充剂和维生素等。但是，最好按照医生的建议来服用任何补品。
有关如何增加/增强生育能力的更多信息，本文确实很有帮助 -http://greenwichbreastfeeding.com/how-to-to-boost-fertility/
我相信您只能通过不吃任何肉，只吃60％40％的蔬菜来改善它