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我需要尽可能多割粒问题在于我需要我的能量和耐力 因为我工作得很好,但有点忙11点吃点心 1:45-2:我需要的东西让我继续工作我不能吃太多空卡路里我在想多吃鸡蛋(多半生鸡蛋) 和Raw,有机批量牛奶可那解决不了我的问题除多点蛋白质之后,我也知道它养分 我们常渴求那么,我应该开始吃什么?
果子果实多果实:
快速问题:你的意思是11点到2点间断相隔很长一段时间?我会说,你吃得不够十点我常吃水果 3点前再吃偶数日中我每天只吃两顿饭 中间有6-7小时
我不觉得饿或穷是因为我从甜果中获取的卡路里足够多
HTH
斯维兹
6至7小时不进食我的身体需要比这更多的燃料偶数它为我工作,但多半.我需要多吃点
增加点心或别的东西 来保证你进卡通早餐我完全同意摇摆果实 可能是个好点子发现很多次我只是脱水 所以果实只是帮助我 保持满意Raw条或别的东西高脂肪可解决
好运
注释
果子果实多果实:
快速问题:你的意思是11点到2点间断相隔很长一段时间?我会说,你吃得不够十点我常吃水果 3点前再吃偶数日中我每天只吃两顿饭 中间有6-7小时
我不觉得饿或穷是因为我从甜果中获取的卡路里足够多
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斯维兹
6至7小时不进食我的身体需要比这更多的燃料偶数它为我工作,但多半.我需要多吃点
增加点心或别的东西 来保证你进卡通早餐我完全同意摇摆果实 可能是个好点子发现很多次我只是脱水 所以果实只是帮助我 保持满意Raw条或别的东西高脂肪可解决
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