当一个人的胃部不适时，从原始世界吃什么？

生态活力

大约10天，我几乎是100％的生，几乎是冷火鸡。到目前为止没有真正的问题。直到最后一个近方，我都有一个巨大的沙拉（基本上是一个整体大的romaine和蔬菜，不适合穿衣），然后 - 啊！这不是一个快乐的夜晚，腹胀，恶心，腹泻……现在已经是中间了，我仍然觉得自己像胡扯。由于我是Raw的新手，因此我认为这可能是沙拉的数量，但更有可能是巧克力。除了偶尔的鳄梨，我还没有为脂肪吃太多脂肪，因为我需要减肥。我的问题：在原始世界中，人们舒缓胃部不适的人是什么食物？如果我还在烹饪世界中，我会让自己成为燕麦汤或几片吐司 - 但是在生吗？有什么建议么？谢谢

黛博拉

LuxDivon

钢切成的燕麦...加香料（通常对我来说是肉桂，丁香，姜和我也喜欢在其中切下来的日期，尽管我不确定您的肚子会怎样...

生姜...如果您能忍受它，那就在一些生姜的末端ni，它会有所帮助！否则将冰沙混合。

带有薰衣草的生姜冥想茶（如果您碰巧有些）很美味，尽管不是原始的。

查理女孩

不要吃任何东西，我们的身体只能耗尽能量一次。如果您生病了，不要吃东西，以便身体可以利用这种能量来治愈错误的事情。如果您吃的话，它只会花费更长的时间，因为身体需要我们消化食物的能量。

上帝保佑

小姐

是的，茶对某些事情有好处，但是我想知道为什么我什至看不到食物时“应该”吃东西。它总是适得其反。（或者是信念，如果我只采取一些东西，我会感觉更好）只是给您的系统一个处理它的机会，不幸的是，这意味着会感到痛苦。但是，当我们这样做时，我们不太喜欢做愚蠢的事情（不冒犯我是Mess Ups的女王）。就像当您的计算机无法做出响应并且我们不断单击链接时.....当我坐下来等待时，它会弄清楚事情并再次开始工作。希望你会很快好转。我知道你的感受）

Sisterbecky

Giner茶

Suasoria

抱歉，我没有读过以前的答复，但是姜和薄荷都对消化系统舒缓了。

JuiceFastfan

我总是只有在遇到“肚子麻烦”时才能活汁。它仍然为我提供了一天所需的营养，但是给我的消化道带来了恢复自身所需的休息。而且，以前的海报关于姜的景点非常适合消化问题。

超级食品2

普通菠菜或混合蔬菜

一野吃水果

或什么都没有

乔伊斯

如果我的胃部不适或觉得有些不正确，我会发现运动似乎通常可以起作用，尤其是要进行良好的跑步。但是，吃完饭后等一下，因为这可能会使情况变得更糟（几个小时）

Camiheartsraw

茴香很棒。滑的榆树和棉花糖茶。我补充了l-谷氨酰胺和益生菌 - 可能不是原始的。如果这可能是细菌问题，大蒜和牛至会有所帮助。在食物上点亮24小时，然后从软食物开始，我远离像亚麻和谷物那样粗糙的东西。由于提供了现场文化，我也喜欢Sauerkraut和Umeboshi。

不幸的是，消化问题是我非常熟悉的事情：p

Bellebelinda

前几天，我让我的丈夫成为茴香汁。带有一些黄瓜和胡萝卜。立即工作！

生态活力

非常感谢你们所有人 - 很有趣，今天我又有我的胃部不适，就像我正在阅读所有这些回答一样:-)。我想我以为我必须吃点东西，所以我不会在工作中过龙。生姜茶，我想我以前听说过，也是茴香 - 事实上，我相信我在某个地方有茴香茶！我想即使不想在肚子里放任何东西，我也总是要喝水吗？

Lilearthmuffin

水果和素食汁都很好，混合沙拉或绿色冰沙也很好。但是，我对不吃东西说的话说了什么。您的身体需要某种卡路里，否则它将进入饥饿模式，您可能会出现一个更糟糕的问题，而不是腹胀。喝很多水，我总是使用加热垫。:)

纤维

我发现的最好的补救措施是洋葱汤，是的，它已经煮熟，但这可能是唯一有帮助的东西。切几个洋葱在水中煮沸，直到只有液体（不吃），您可以添加盐的味道。