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我一生中从来没有渴望过海鲜，但是今天我似乎无法得到足够的水。我的嘴正在浇水，只是在考虑它。我会在营养上缺少什么，这会导致这种渴望？还是荷尔蒙的东西？我只是不知道。有什么想法吗？
碘或钠？
我想这取决于您渴望的是哪种海鲜，因为营养需求有所不同（我仍然在吃一些鱼，但很少有本地来源或良好的来源）。我发现想要一条好的鱼（蛋白质）或咸海味有所不同。如果这是问题的话，可能会尝试在其中用海藻做一些菜肴（肯定具有咸味和良好的天然碘）。我喜欢Seaveg调味料。
海藻通常涵盖我对此的渴望。我喜欢用橄榄油擦拭的dulse叶子来零食。
或尝试一种模拟鲑鱼/模拟金枪鱼食谱。
我同意您可能渴望碘，这是一种很难接受纯素食的营养素，更不用说生了。
尝试一些海藻，它们是最好的来源，并具有许多其他健康益处。
是的，当我渴望海鲜时，通常会有咸的东西可以解决问题，例如模拟金枪鱼蔓延。
最好的，
劳拉·贾恩（Lauraraybet12-Jane）
糖尿病每年影响数百万美国人。如果您或您所爱的人患有糖尿病，您可能会想知道海鲜是否安全食用。
糖尿病是血糖水平过高的疾病，因为人体没有产生足够的胰岛素（一种激素）或无法正确使用其产生的胰岛素。胰岛素有助于将葡萄糖从血液转移到产生能量的细胞中。
海鲜含有有益于糖尿病患者的营养。海鲜是蛋白质和养分的重要来源，但某些类型的含有高水平的饱和脂肪和胆固醇。
哪种海鲜的这些物质量最低？美国心脏协会建议限制含有饱和脂肪和胆固醇的食物，因为它们会增加血液胆固醇水平。饱和脂肪来自肉类，乳制品，鸡蛋和黄油等动物来源。胆固醇来自红肉，家禽，鱼类，贝类和器官肉。
鱼含有omega-3脂肪酸，降低坏蛋（LDL）胆固醇并饲养良好（HDL）胆固醇。鱼还提供其他重要的营养素，例如维生素D，钙，碘，硒，锌和铁。
评论
碘或钠？
我想这取决于您渴望的是哪种海鲜，因为营养需求有所不同（我仍然在吃一些鱼，但很少有本地来源或良好的来源）。我发现想要一条好的鱼（蛋白质）或咸海味有所不同。如果这是问题的话，可能会尝试在其中用海藻做一些菜肴（肯定具有咸味和良好的天然碘）。我喜欢Seaveg调味料。
海藻通常涵盖我对此的渴望。我喜欢用橄榄油擦拭的dulse叶子来零食。
或尝试一种模拟鲑鱼/模拟金枪鱼食谱。
我同意您可能渴望碘，这是一种很难接受纯素食的营养素，更不用说生了。
尝试一些海藻，它们是最好的来源，并具有许多其他健康益处。
是的，当我渴望海鲜时，通常会有咸的东西可以解决问题，例如模拟金枪鱼蔓延。
最好的，
劳拉·贾恩（Lauraraybet12-Jane）
糖尿病每年影响数百万美国人。如果您或您所爱的人患有糖尿病，您可能会想知道海鲜是否安全食用。
糖尿病是血糖水平过高的疾病，因为人体没有产生足够的胰岛素（一种激素）或无法正确使用其产生的胰岛素。胰岛素有助于将葡萄糖从血液转移到产生能量的细胞中。
海鲜含有有益于糖尿病患者的营养。海鲜是蛋白质和养分的重要来源，但某些类型的含有高水平的饱和脂肪和胆固醇。
哪种海鲜的这些物质量最低？美国心脏协会建议限制含有饱和脂肪和胆固醇的食物，因为它们会增加血液胆固醇水平。饱和脂肪来自肉类，乳制品，鸡蛋和黄油等动物来源。胆固醇来自红肉，家禽，鱼类，贝类和器官肉。
鱼含有omega-3脂肪酸，降低坏蛋（LDL）胆固醇并饲养良好（HDL）胆固醇。鱼还提供其他重要的营养素，例如维生素D，钙，碘，硒，锌和铁。