你好！我只是想分享我的经验。当我第一次改用原始饮食时，我吃了高脂肪的生产美食。过了一会儿，我开始患念珠菌症状。我有两个月的症状，很痛苦。我尝试了所有低糖，低果（仅血糖水果），绿色和蔬菜饮食，发现它不可持续，我的症状并没有好转，但实际上更糟。我尝试了大蒜，益生菌和益生元，草药，灌肠以及所有其他生食“大师”所推动的疯狂物质，什么也没用。raybet12放弃果实，以至于我非常喜欢，所以有一天我看到了一些有关所有水果，低脂饮食的帖子，因此决定尝试一下，因为没有其他作用，所以我决定尝试一下。两天后，我感到很棒！在第一周，我的念珠菌症状消失了。 I felt better and better everyday. I couldn't believe that the symptoms I was struggling with for 2 months were gone after only a few days on fruit. I still eat this way because I love it so much. I've never felt and looked healthier than I do now. I'd also like to add that I was spending so much money on supplements, herbs, tonics, probiotics, etc. trying to find a "cure" for candida that didn't work and I spent about 75% less when buying all the fruit that gave my body all the nourishment it needed to heal itself.
注释
嗨，艾琳，Thi网站上有很多线程可能会有所帮助。这是几个例子。我认为Joannabanana在811和念珠菌方面拥有积极的经验，但我知道并非每个人都有相同的结果。祝你好运，保持联系。
http://www.goneraw.com/forum/acne-caused-candida
http://www.goneraw.com/forum/raw-food-can-cure-candida
非常感谢Rawkaren！我会检查这些帖子。
为了澄清每个人的帖子 - 我不仅在寻找做过811并摆脱念珠菌的人，而且我还想听到任何尝试过的人，没有结果或关于念珠菌的不良结果。
我知道许多人可以对这种饮食BC非常防御，对他们来说效果很好。只想让大家知道我并不是想说这是好坏的，因为我知道它对许多人有用。我想听听好和坏的声音，以便我可以更好地决定它是否适合我。
你好呀，
我已经用这种方式吃了5年（总生长七年），我喜欢它。在我吃高水果/低脂之前，我曾经接受过常规的酵母菌感染，自从吃大多数水果饮食以来，我就没有一个单一的感染。如果我在饮食中添加更多脂肪，酵母将回来。
尝试一下。你会喜欢的。只要确保吃足够的水果以保持满足。很容易用大多数水果吃足够的食物。
祝你愉快！
奥黛丽
www.rawhealing.com
非常感谢Chilove，今天是我吃811的第一天，到目前为止一切都很好。
至于我应该吃多少，即使这意味着吃的东西比我满意的多，我还需要满足我的热量需求吗？我很快就会收到这本书，并且确信那里会得到很好的清理。目前，我正在尝试理解这一切，并将所有碎片从这里和那里都放在一起。
另外，我在一个论坛上看到了一些东西，我读到的是在您的第一顿饭中吃某种类型的水果，然后再吃午饭，然后在晚上吃蔬菜。你对此一无所知吗？
非常感谢你的帮助！非常感谢。
嗨，艾琳，
我认为您应该松散地跟踪卡路里一段时间，以确保您的卡路里接近卡路里的需求，直到您习惯这种方式。水果和蔬菜的卡路里比坚果和种子少，因此您可能需要比以往更多的食物。不过不要强调它。
不，不用担心在某些餐点吃某些食物，而不是吃任何明显的脂肪后不吃水果（因此，如果您在某个一天要有一些明显的脂肪，那就有意义一天），请保持满意并享受！！！
祝福，
奥黛丽
www.rawhealing.com
艾琳，我主要跟随80/10/10，但我在晚餐时仍然吃一些煮熟的蔬菜。在开始降低脂肪摄入量并吃更多的水果之前，我曾经经常出现糟糕的鹅口疮暴发。自从我开始以来，我就没有鹅口疮。我严格遵循大约4个月的饮食，但是就我个人而言，每天仍然在饮食中添加脂肪时，我会有更多的精力。
关于热量需求 - 在第一周，我使用fitday.com只是为了看看我的饮食是否足够，看看我的碳水化合物，脂质和脂肪的比例是多少。之后，我擅长估计我的饮食中有多少来自脂肪，反之亦然。
除了饮食外，我还可以睡很多 - 通常每晚8-10个小时，我喜欢尽可能地在外面。
你好！我只是想分享我的经验。当我第一次改用原始饮食时，我吃了高脂肪的生产美食。过了一会儿，我开始患念珠菌症状。我有两个月的症状，很痛苦。我尝试了所有低糖，低果（仅血糖水果），绿色和蔬菜饮食，发现它不可持续，我的症状并没有好转，但实际上更糟。我尝试了大蒜，益生菌和益生元，草药，灌肠以及所有其他生食“大师”所推动的疯狂物质，什么也没用。raybet12放弃果实，以至于我非常喜欢，所以有一天我看到了一些有关所有水果，低脂饮食的帖子，因此决定尝试一下，因为没有其他作用，所以我决定尝试一下。两天后，我感到很棒！在第一周，我的念珠菌症状消失了。 I felt better and better everyday. I couldn't believe that the symptoms I was struggling with for 2 months were gone after only a few days on fruit. I still eat this way because I love it so much. I've never felt and looked healthier than I do now. I'd also like to add that I was spending so much money on supplements, herbs, tonics, probiotics, etc. trying to find a "cure" for candida that didn't work and I spent about 75% less when buying all the fruit that gave my body all the nourishment it needed to heal itself.
祝您旅途愉快:)
非常感谢大家。所有信息确实有所帮助。
凯利安（Kellyanne），您的情况听起来与我的情况非常相似。我也不知道什么是念珠菌，直到我开始美食高脂肪生饮食。我尝试了所有益生菌，抗真菌草药等的“抗癌饮食”，也没有水果。这感觉非常不自然和不可持续。
我昨天开始按811指南进食，已经可以看到改进。我脸上的皮疹已经不那么红了，已经干燥了。
再次感谢大家！
艾琳
我很高兴看到您已经看到了改进！让我们发布:)
非常感谢大家谈论这个！我一直在处理念珠菌8个月，现在使用绝对没有糖，高脂肪，中等蛋白质饮食 +吨以及大量的益生菌和补品。..总是“完整”的感觉）开始回来。在过去的两个星期中，我感到非常糟糕（超级肿。...我看起来好像怀孕了）。昨晚，我偶然发现了这种80-10-10的饮食，感到非常惊讶和激动地发现人们在它上取得了成功！
有什么好书可以学习更多吗？我听说过“活食因素” ...这是一个好人吗？
非常感谢您谈论这个！