生燕麦凹槽可食用吗？

注释

• Starjen42

  多么奇怪，我几乎每天都吃燕麦丛，但是我吃了钢切燕麦，它们是切成小块的生毛。也许整个凹槽上面都有某种味道不好的皮肤？您为什么不尝试钢切燕麦，我发现它们非常美味（尽管不如滚动燕麦那么甜），而且只有1/2小时的浸泡后它们非常柔软。
• Rachel_akiko 原始新手

  我也吃了霍奇森·米尔斯（Hodgson Mills）的钢切燕麦。不是贵格会燕麦，布雷希。钢切燕麦的味道更好。
• Angie207 原始新手

  别客气！只需确保您不订购“燕麦片”，而是订购燕麦以发芽。:)
• Geniusrawmodel23

  好的，我很困惑。有人告诉我，Quaker燕麦/卷燕麦不是原始的，他们被弄脏了。钢切割的东西同样，尽管我有时听说过生钢切割。我只是想知道我被告知是正确的。谢谢，凯特
• Geniusrawmodel23

  糟糕，盖帽锁定按钮有点疯狂！
• Angie207 原始新手

  燕麦片并不是原始的，即使它们通常以这种方式标记。除非您是从专业生食网站上购买的，否则钢丝也不是钢剪燕麦。raybet12www.alissacohen.com出售原始的燕麦，所以也许她也出售了钢丝。对于原始燕麦，去www.sunorganic.com并订购燕麦以发芽，而不是燕麦丛。至于苦味的味道，我曾经吃过燕麦片（在发现它们不是生的之前），我不记得任何苦味，但是已经很长一段时间了。
• worleyhimself2 原始新手

  我采用整个生燕麦片，然后将它们浸入热水瓶或玻璃结核中过夜。尽管仍然很艰难。他们是可食用的。如果您希望它们真的很好，请浸泡3天。我有一个燕麦片食谱。

  感谢Angie的燕麦供应商。
• 蛋饼小姐 原始新手

  如果燕麦灌木丛Arnt Raw，那么为什么要发芽？我以前从未有过它们，但是人们发芽了，所以..... ~~~~

  
• pixx 原始大师

  Souffle小姐〜您需要购买专门标记用于发芽的标签。大多数（如果不是全部），其他人都经过热处理以延长保质期。从我阅读的内容来看，他们可以轻松地变得腐烂。顺便说一句， *可能 *是Rawsiki经历的痛苦。也许Rawsiki的确是原始的，而且变得丑陋。也许。只是一个猜测。

  
• 野蛮人 原始新手

  http://www.sproutpeople.com/seed/oats.html船体燕麦是唯一可发芽的燕麦。当燕麦是钢切割或燕麦凹槽时……它们在此过程中要么蒸或加热。去除船体，通常会打破它们，从本质上讲，它们不会发芽。

  船体是这样长大的，没有船体……他们几乎不需要浸泡时间。（30 -60分钟） - 然后可以发芽。有人提到浸泡燕麦3天。我有点担心这一点。.他们的水分很快就会发霉。

  芭芭拉（又名诱人）

  
• 艾米 原始新手

  我如何在商店中告诉燕麦片是否腐烂。我买了一些浸泡过的一夜之间，第二天早上变成了生粥，他们很痛苦。真的很失望。

  
• Ambergirl 原始新手

  也许您的倾斜狂热了？

  
• 鱿鱼1 原始新手

  2021年1月 编辑2021年1月

  绝对尝试在浸泡完成后彻底冲洗燕麦，看看这是否有所作为。我不确定燕麦，但是用坚果和种子浸泡后必须冲洗，以摆脱浸入水中的消化抑制剂。

  （隔夜浸泡就足够了）

  （麸皮是随着时间的流逝而来的）

  
• Laruecharles 原始新手

  2021年11月

  我浸泡了我的鲍勃红磨坊有机燕麦丛，彻底冲洗了大约24小时，然后用蜂蜜吃了它们。嚼劲可口。

  
• 托马斯 原始新手

  2021年11月

  您可能有生燕麦，而不是燕麦片，这些燕麦片是稍微处理的。生燕麦我开始发芽，但燕麦片不会。她是维基百科的插入物，可以帮助解释。

  基林
  未尺寸的燕麦丛经过热量和水分处理，以平衡水分，但主要是为了稳定水分。燕麦凹处高脂肪（脂质），一旦从其保护性船体中取出并暴露于空气中，酶促（脂肪酶）的活性开始将脂肪分解成游离的脂肪酸，最终导致非氟氟或腐烂。如果不稳定，燕麦在被剥落后的四天内开始表现出酶酸痛的迹象。此过程主要是在食品级植物中进行的，而不是在饲料级植物中进行的。如果经历了这一过程，则没有理论的吟。热量破坏了细菌，它们不能发芽。

  希望这可以帮助。