raybet12原始社区
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访问社区2周，我正在通过视频记录所有内容！
大家好。
一个月前，我决定将RAW（80-10-10）变（80-10-10），但大约两周前开始。我的朋友/家人很感兴趣，因此我决定在YouTube上记录经验，以便他们可以保持最新状态。我以为我会在这里分享它，以防万一这对也正在考虑进行更改的其他人有帮助。到目前为止，我有很多乐趣：
介绍视频：
第10天：
除此之外，我还做了另一个视频，我计划对自己的经历进行更多的了解。让我知道这是否对你们中的任何一个有帮助，还是您认为我应该分享的其他任何东西。到目前为止，我感觉很好！
另外，我刚刚加入了这个论坛，并发现了这个网站。我期待着环顾四周并向所有人学习。如果有人对我的新旅程有建议，他们将不胜感激！
注释
我在这里有一些视频更新！
首先，我很好奇。这里有没有人在过渡期遇到困难？您是否过渡或立即开始？
我还制作了一周内吃什么的视频：
我爱你的视频！
我认为很多人发现过渡有些粗糙。我的婴儿走了出来，所以我没有太多问题。
谢谢克莱尔！我还介入了婴儿，最困难的部分是婴儿的第一周介入（我在视频中谈论的）。这很有趣，当时我的大脑几乎无法发挥作用。去除糖，加工食品，咖啡因和乳制品对身体非常强烈。
去除咖啡和糖总是对我来说也是最难的部分。垃圾食品，我还不错，因为我总是可以制作原始的想成为垃圾食品！我不确定您会怎么称呼 - 人造垃圾食品？
哈哈哈 - 是的！我喜欢那句话，我肯定会使用它，“人造垃圾食品”）
好吧！我1个月，这是我的更新。
我很想听到大家特别的消息。我经历的负面影响之一是痤疮/ZITS增加。你们有没有经历过？
我认为，当您的身体清除所有这些毒素时，皮肤会经历变化。大约一个月后，我的清理清理了，但是在持续的过程中，这对我来说很糟糕。
感谢克莱尔。看起来它已经开始清除！
一个新视频！！！
我在视频中的约会生活：
听起来您一直很开心:)我喜欢攀岩。
是的！这很有趣。但是，最后3/4天很粗糙。接下来，我要谈谈。我认为这与我必须得到一个不太好的新搅拌器有关，所以我遇到了足够的卡路里（而且我在健身房很活跃），所以我实际上开始感到非常难过。我的关节疼了，我在健身房很虚弱，我的酸痛没有康复。
希望您从那以后康复。小心