看来您是社区的新手。如果您想参与其中，请单击其中一个按钮！
我听说过关于篮板的一些非常好的事情，想知道你们中有多少人尝试过它以及您的想法是什么。
我目前正在跑步很多（6月份训练10k），但最终失去了我的屁股/胸部，这并不是我所追求的！我到处都是瘦的，但我的腰间仍然有点轮胎。我正在考虑将我的主要锻炼方式从跑步转换为其他东西，并幻想篮板。
我的妈妈朋友买了一个篮板手，但从未使用过，所以她说她会把它给我，以换取一瓶葡萄酒。（我认为很棒！）
非常有兴趣听到您对该主题的想法/评论。
我不确定什么是反弹！我也想减轻一些体重，目前也是跑步者，跑步并没有损失太多。告诉我它是否有效！
嗨，麻烦，反弹基本上是在迷你蹦床上弹跳/做锻炼程序。这看起来像是一种有趣的方法。会让您知道它的发展方式（一旦我真正开始）！
放弃一瓶葡萄酒，拿起篮板手。多数民众赞成在很多。我爱我的篮板手。我是个大懒惰，但实际上我喜欢篮板。感觉很好。当您处于失重点的跳跃顶部时，应该真正使这些细胞恢复活力，然后您以重力的两倍降落，这应该是真正有益的。它非常适合淋巴系统，并且在跑步之类的膝盖上也不难。Google搜索将告诉您更多。这就是我从购买篮板手的时候记得的。
我喜欢跳跃，这让我微笑，一个人怎么会跳而不是微笑。再加上它使您马上去洗手间！这是清除您的思想和系统的好方法。你会喜欢的。
评论
我不确定什么是反弹！我也想减轻一些体重，目前也是跑步者，跑步并没有损失太多。告诉我它是否有效！
嗨，麻烦，反弹基本上是在迷你蹦床上弹跳/做锻炼程序。这看起来像是一种有趣的方法。会让您知道它的发展方式（一旦我真正开始）！
放弃一瓶葡萄酒，拿起篮板手。多数民众赞成在很多。我爱我的篮板手。我是个大懒惰，但实际上我喜欢篮板。感觉很好。当您处于失重点的跳跃顶部时，应该真正使这些细胞恢复活力，然后您以重力的两倍降落，这应该是真正有益的。它非常适合淋巴系统，并且在跑步之类的膝盖上也不难。Google搜索将告诉您更多。这就是我从购买篮板手的时候记得的。
我喜欢跳跃，这让我微笑，一个人怎么会跳而不是微笑。再加上它使您马上去洗手间！这是清除您的思想和系统的好方法。你会喜欢的。