我要戒烟

开源器

诸位

数月后我重新生还数月中,我开始抽点烟四五年来我抽烟大部分时间每周2或2最高值上学期我吸得越来越多 直到我每天至少3或4根烟 更令人不安的是 我感觉上瘾是否有人能帮助我退出?此刻我知道我需要刚QUIT, 否则我最终会再次滑回这一点特别重要,因为(我用户名建议)我是歌手,而这种下流习惯正在扼杀我的声音和身体问题多半是口语定型常有需要 在我的嘴里有东西- 这也是我最近大增重的一个大部分, 但这是一个完全不同的题目食物 指甲 烟 水瓶可能那能帮助你 提供点建议口中或口间吸/呼,像薄荷糖一样,有样东西可以放入口中或吸/呼上吗?试补丁或尼古丁口香糖会是个坏主意吗

好,问题多任何建议SO都感激不尽感谢各位,我真的, 真的高兴和感恩归来

南希克70

即使在我开始生吃时,我还是抽烟者。 一件事我做 通过混合成熟果和脱水使我自己咀嚼“gum”,直到它转成粘粘球并像口香糖一样嚼它思想出自Julianos书籍解库可全天嚼块 免抽并尽量远离触发器 令你想抽烟退出难,我的丈夫退出 也因为他是一个歌手 并想保持他的声音

希望所有顺利退出 记住这是为您的健康 和您的歌唱生涯

好运

南希市

mappie89

退出太难硬,但有可能

我才20岁 自12岁起我就不抽烟

8-10个月前我退出冷火鸡

我有可怕的渴望和诱惑,但我自言自语不抽不抽不填填填填填填填填填填填填填填填填填填填填填填填填填填填填填填填填填填填填填填填填填填填填

直至今日,我仍然有非常不好的诱惑去冒烟你只需要让自己不走它你有自己的自由意志:D

好运

sv3

当我戒烟时,我读Allen Carr

银方

戒烟后会看到生活改善方式,放弃上瘾思想模式 表示所有正面事物 都可进入你的生活如此值钱值钱值钱

市

幸运的是,我从未抽过自己的烟, 但我已经看到我最好的朋友之一 通过尝试退出茶树和薄荷牙签(称为咀嚼棒)可以在卫生食品店买到我个人爱他们,他们也有肉桂

网站(www.thursdayplation.com):

-这些独特的咀棒 帮助戒烟 忙手边刷嘴

用户证词显示茶树滑板可能有助于减少尼古丁渴望的严重性

来试一试并祝你好运!:

并有同族之道可用和净化 通过更新生命称为烟民净化http://www.renewlife.com/products/smokers-cleanse.aspx)

开源器

感谢你们所有评论嚼棒声音特别有希望 Hux和sv3会很难 但我知道从长远看 正确选择期望诸位支持谢谢

聊天场

绝对接受sv3的建议读那本书 如果他那么热心

克里斯卡尔顿

很高兴有人提到Alan Carr放弃超过40次后,我总是想抽烟,即使我停烟2年多一次或2次我没读他的书 我刚上三小时课同路走走无异,但从此以后我一直不想抽烟超棒

吸烟教人骗你 发现事实后就结束了奇异的东西活生生英雄以多种方法退职后,他自己想通了,结果失败

我也认识人 谁得到相同结果 从阅读书类比书贵20倍偶而我爱用硬方式处理事情读书

欢呼,克里斯

脚脚

开胃茶用Lobelia制成,只需小量量做茶,因为它非常有效味道像尼古丁口香糖没有薄荷

加勒布

虽然我从来不认为自己是"烟鬼" 我确实对它有非常强烈的精神上瘾一周抽一包丁香有时更多几乎戒掉冷火鸡, 允许自己偶尔和朋友聚一堂, 并达成几周折中协议 时经历一些难关 并再次成习惯所以我不得不再次去冷火鸡自那以来 大约两个月前我只抽过三次

IMO,ColdTurke真是唯一方法我也用咖啡做这件事(尽管我现在不时沉浸)第一次启动RAW时我的解毒时间持续数月,也许稍长一点基本归结于放弃咖啡因准备去毒 如果你真的上瘾

祝你好运

粗糙

吸烟是最坏习惯 人可以有 因为它不仅影响人 并影响人有很多问题与吸烟相关 人面临像问题 呼吸系统,心脏和更多Chantix帮助你克服吸食习惯,它通过使你产生与吸食相同的良好效果来对身体产生效果,从而减少对尼古丁的渴望手语信息全放这里http://www.chantixhome.com/并用药的同时,你也应该有意志力 和感觉想克服这个习惯

罗拉德豪斯

开源者,你的声音 这么多像我!通知我你如何戒烟离开吃数个地狱月 和那段时间我接烟离异触发自我厌恶刚开始回取自己 并再次生吃我想我准备很快戒烟,但由于某种原因我还没有准备松手通知我您的行程万一我下定决心读卡尔的书 终于退出

克利安市

hi原迭代器许多人在节水时成功消除吸烟、饮酒、食菜等有害习惯水禁食时 人体有机会用所有能量治愈并净化毒素水后快速,人如此纯洁 以至于他们常不想再把毒素放入他们的体内赫伯特谢尔顿有几本关于禁食的好书