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我真的很想读道格·格雷厄姆（Doug Graham）博士的80-10-10书，但这很昂贵，目前我真的很紧张。
我只是想知道是否有人拥有他们不再想要的旧副本，还是他们愿意以巴尔金的价格将其出售给我？
我住在英国，但会很乐意支付邮费。
请让我知道您是否可以提供帮助。
谢谢！
我也有兴趣阅读本文，但是去这里似乎确实很昂贵。我也会睁开眼睛，让你知道我在任何地方都能找到它（我只在布莱克本）
费用
谢谢费用，如果我设法获得副本，我会告诉您。一旦阅读，我总是可以将其发布给您。:-)
我也想读它，也买不起。我当地的图书馆没有携带它，但您可能会从您那里获得更多运气。试一试。
撞
这个周末我去了当地图书馆，他们试图通过图书馆贷款为我找到它。它的成本
认为我会收取相同的费用，谢谢您的更新。
在网上购买之前，我尝试通过图书馆，书店和二手书店来寻找绿色的生命，没有人携带它。有人告诉我这与成为独立卖家有关吗？
是的 - 图书馆前线没有运气。昨天收到一封信，说他们无法获得或购买。那好吧。它必须等到我感到需要待遇之后 - 最好是很长一段时间，因为我刚刚将自己待在Vitamix上，我希望我能早点做。
哦，很可惜图书馆无济于事。只需要在我的愿望清单上。
那太酷了，您得到了Vitamix的费用。我会喜欢一个，但要在Mo上紧张，这是一个非常遥远的梦想。一天。:-)
如果您想立即开始该程序，这是一个概述。:)
最小甜蜜的水果，最多10％的蛋白质和最大脂肪的10％。您的大多数卡路里（80％或更多）将来自甜美的水果。每天吃大约1磅的绿叶蔬菜和非甜果实。将脂肪食品（坚果，种子，鳄梨）限制在10％。避免盐，香料，补品，超级食品。限制干食品。而且不要忘记健康生活的其他元素：清洁空气，睡眠，运动等。
真的是这样！入门的好方法是加入我在Rawveganfitness.com举办的30天挑战。您只需要至少70％的生素食。:)
希望在那里见到你，
摇摆:)
我的Vita -Mix购买SV3非常幸运 - 在他们的生日庆祝活动中，我从理想的世界购物频道获得了它。他们在
嘿，费用，这听起来很重要。我喜欢保存一个的想法
评论
我也有兴趣阅读本文，但是去这里似乎确实很昂贵。我也会睁开眼睛，让你知道我在任何地方都能找到它（我只在布莱克本）
费用
谢谢费用，如果我设法获得副本，我会告诉您。一旦阅读，我总是可以将其发布给您。:-)
我也想读它，也买不起。我当地的图书馆没有携带它，但您可能会从您那里获得更多运气。试一试。
撞
这个周末我去了当地图书馆，他们试图通过图书馆贷款为我找到它。它的成本
认为我会收取相同的费用，谢谢您的更新。
在网上购买之前，我尝试通过图书馆，书店和二手书店来寻找绿色的生命，没有人携带它。有人告诉我这与成为独立卖家有关吗？
是的 - 图书馆前线没有运气。昨天收到一封信，说他们无法获得或购买。那好吧。它必须等到我感到需要待遇之后 - 最好是很长一段时间，因为我刚刚将自己待在Vitamix上，我希望我能早点做。
哦，很可惜图书馆无济于事。只需要在我的愿望清单上。
那太酷了，您得到了Vitamix的费用。我会喜欢一个，但要在Mo上紧张，这是一个非常遥远的梦想。一天。:-)
如果您想立即开始该程序，这是一个概述。:)
最小甜蜜的水果，最多10％的蛋白质和最大脂肪的10％。您的大多数卡路里（80％或更多）将来自甜美的水果。每天吃大约1磅的绿叶蔬菜和非甜果实。将脂肪食品（坚果，种子，鳄梨）限制在10％。避免盐，香料，补品，超级食品。限制干食品。而且不要忘记健康生活的其他元素：清洁空气，睡眠，运动等。
真的是这样！入门的好方法是加入我在Rawveganfitness.com举办的30天挑战。您只需要至少70％的生素食。:)
希望在那里见到你，
摇摆:)
我的Vita -Mix购买SV3非常幸运 - 在他们的生日庆祝活动中，我从理想的世界购物频道获得了它。他们在
嘿，费用，这听起来很重要。我喜欢保存一个的想法