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if inSAD世界中我非常敏感ccarbs(pasta,backs等)并轻易增重我不想百分百生后开始增重 因为我吃错东西通向边沿并回溯烹调食品管你所有布 将对我成功和其他人有价值
少吃星际蔬菜,如奇卡玛和胡萝卜并限制坚果和甜果食用脱水比自然湿菜可能也无济于事尝试多吃单食 而不是组合过多成份偶尔进食过渡食谱 或可帮助你保持原创开冷火鸡并不总是最明智的选择有一阵子你可能感觉更糟糕 当你的身体清除 有毒物质你吃在过去raybet12我的建议是逐步增加生菜, 每日增加更多直到你不再对熟菜有渴望不必觉得你作弊
高糖果菜是什么
干果子、日期、西瓜、香蕉采样索引高采果最好用果实吃点绿菜下图
www.lowglycemicdiet.com/fruitsgi.html
注释
少吃星际蔬菜,如奇卡玛和胡萝卜并限制坚果和甜果食用脱水比自然湿菜可能也无济于事尝试多吃单食 而不是组合过多成份偶尔进食过渡食谱 或可帮助你保持原创开冷火鸡并不总是最明智的选择有一阵子你可能感觉更糟糕 当你的身体清除 有毒物质你吃在过去raybet12我的建议是逐步增加生菜, 每日增加更多直到你不再对熟菜有渴望不必觉得你作弊
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