小茴香，天然气，白菜

Germin8

我昨天与一位营养教练交谈，不知何故我们就硫酸蔬菜的话题 - 白菜，西兰花，花椰菜。她为我推荐了那些蔬菜。

她提到了小茴香减少气体！所以添加小茴香。而且，她说柠檬。难怪，我什么时候吃拉塞尔·詹姆斯的咖喱卷心菜馅有小茴香（和酸橙汁）我没有问题。

好吧……仅供参考，然后尝试一下（如果有问题）。我将尝试一下……因此，我一直在远离这种蔬菜！难怪，我的身体需要我不吃的东西！

Angie207

很酷 - 很高兴知道！此外，戴维·沃尔夫（David Wolfe）建议用某种脂肪吃硫磺蔬菜来帮助消化。

Germin8

嗯。我不知道脂肪也会有所帮助。谢谢。

Jah Rawstafari

我一直遇到非常糟糕的气问题月份（“愤怒的肚子”，我绰号 - 如果您试图将其推入，它只是坚持下去并反击！）

我没有看到营养学家，但是我一直在尝试自己的消除饮食，但无济于事。然后大约一个月前，我非常渴望红卷心菜，并开始每天制作凉拌卷心菜的作品 - 有一天，我比平常增加了更多的姜和大蒜，最终得到了一个非常Kim Chee的品尝创作（韩国制剂）然后，我一直在吞噬Kim Chee以及其他自制的发酵蔬菜（花椰菜，黄瓜，胡萝卜等）

它一直惊人的对于我的消化和消除（益生菌药物对我无能为力）。

我强烈建议您尝试一下，如果您仍在寻找救济！

Daniefon

我敢打赌，康普茶也会有所帮助。而且很美味。因此，即使没有帮助，也肯定不会受到伤害。我确实注意到它有助于我的消化，但是我没有在减少气体不适方面进行评估。

钢琴

您必须谨慎对待康普茶是气体。在系统中添加更多的气体通常不是一个好主意。我用它放弃了葡萄酒，但哇，我后来后悔了。=）

JAH - 我也喜欢白菜！谢谢你提醒我。