外面有人做迪斯尼马拉松今年

Lzhpt

这将是我第二个马拉松(自摸头绪)。首创80%原创百分百原创我想我会破解很多椰子

Annabell77

顿

迪士尼不做, 上星期天刚运行芝加哥这是我第一次马拉松素/多半生我只带椰子水... 棒极了吸收大都,免得停插插槽上星期我还吃吨椰子油可惜我的IT带开始在10里上演, 上16里有点累人... 和HOT我才刚开始正常行走... IT带除外,它正在杀死我

什么时候迪士尼

句子变换

酷毙了我妹妹去.... 她仍然有相当点钱 提高虽然

心形

迪士尼运行听起来很酷周日我第一次跑马拉松 旧金山并带回椰子水(约8盎司)预打包外加带粉色晶盐的条状和日期还有什么建议吗

Annabell77

听上去不错盐势上星期天跑步时我吃了三包盐试过叫卡布波姆的gel牌子相当正派的东西 纯果实 而不是像PowerGel和GU

Lzhpt

上个马拉松我唯一拍的是日期18里前我很好 所以我打包几包心形天空你做耐克女不错的开菜菜(盐类),但没有完全想通如何打包我用自己的流水运行 因为我不喜欢停止或冒险翻转迪士尼应该很有趣 w/所有字符,但很难规划起步时可达30度或75度不团队培训我这次Annabelle-pain十里路呵呵一点都不好玩跑步前吃那么多椰子油干嘛我多半是果园女孩

Annabell77

椰子油是中链三晶化物大源人体立即使用它作为燃料脂肪不会存储成脂肪多位自然运动者消费很多直通Mitockondria获取细胞能量归根结底我没有读临床研究

肯尼特

哪里有椰子油我本该运行我第一个马拉松oct4於是我置身事外:

今天我跑四里(一个月半内我第一次跑),感觉棒极了mephis马拉松运行d6但我们会看到... 很高兴听到这里还有其他选手

Annabell77

多天然食品商店或在线订购可可油确定获取有机非退款冷压油Nivation和Spectrum都做得很好

希望你能好起来我的IT带似乎越来越差连膝盖都无法弯曲而无痛愚蠢的Illiotial

心形

Annabelle-你是怎么带椰子油的谢谢

JoyceH系统

网站和书真正帮助我的膝盖疼痛问题看起来像网站 Cheezy,但我相当确信

www.runningpain.com