为什么我这么轻松呢？

Hannah.Hunnicutt.

我注意到我的腿上和我的腿上有瘀伤>为什么我这么容易猜测？

heyenglish.

我刚刚注意到这一点，实际上也是如此！几乎只是在我的膝盖上。我似乎将它们的东西猛烈抨击，而不是我习惯的东西，但随机瘀伤也似乎也弹出。

佐伊。s

哦，我的天啊！我不孤独！那里还有更多！我的腿总是伤害。大紫色棕色黄色瘀伤。不可否认地，我一直都很容易碰到东西，并将自己撞在我的自行车踏板上，但我的瘀伤已经如此长的那么长，有时几个星期。我上周去了理疗，她令人担忧。它是否与高原料有关？

一种方法是，我似乎阻止瘀伤即将到来，用坚定的手摩擦该地区，就像我碰到自己一样疯狂。我想我有一个半烤的理论，如果我擦，血液不会到达表面，如果这确实发生了什么。

QueenFluff.

我也很容易挫伤。有一种维生素缺乏症负责 - 我记得读它，但我忘了它是什么。我用瘀伤摩擦msm乳液，它们远离很快。就像Yesteray一样，我在淋浴门把手上砰地砰地在我的血管所在的地方 - 通常我今天会有一个瘀伤，但我在后面就把我的msm乳液擦了，没有瘀伤！是的！

Paxton squiggledy

我在原始之前轻松地伤害，所以这里没有什么新鲜事。

不能是维生素缺乏症，可以吗？我一直认为蔬菜照顾，因为他们所有的k。但我可能会说出我的帽子。

几年前，我在某个地方读到，如果您每天在蜘蛛静脉上擦几次洋葱汁，它们就会消失。我尝试了一下，它确实有些工作。也许它也可以帮助瘀伤？这是头刮擦器。

mmmorgans.

Queenfluff-什么是MSM乳液？PS。我喜欢你的新照片，这很可爱！！！

QueenFluff.

mmmmorgans - 您从所有在线RAW网站购买MSM乳液。您也可以在大多数HFS上获得它，但是我注意到原始站点上的那些也更加纯净（没有化学物质）。我想您也可以自己制作自己的东西 - 我不确定他们在乳液中使用了哪种MSM，所以我只是购买我的 - 无论如何它会持续很长时间。我首先购买了在痤疮疤痕上使用的，因为MSM非常适合疤痕，我注意到它也适合其他事情。

也适合切割和虫咬伤 - 我用手指剪了我的曼陀林，两天的绷带并没有真正治愈 - 仍然开放。我脱下绷带，将MSM乳液擦入切口，然后在早晨被密封！:)如果您的皮肤可能会刺伤，这也将有助于防止疤痕受伤。

谢谢！我的照片是我去年在去年对生杏仁巴氏灭菌的竞选时创建的杏仁。我们把他放在小的传单和标志上。:)

Penfold

可能是铁缺乏。这就是几年前造成我瘀伤的原因。

Tomsmom

你的饮食混乱，不是吗？我不确定我是否记得正确。无论如何，我认为您可能会缺少诸如维生素C或K之类的东西。为什么不给我们一个每日菜单的例子，以便我们可以提供更多帮助。

Mamamilk

B族维生素，叶酸，Vit的缺陷。C和K（作为Tomsmom）可能会易于瘀伤。有很多东西可以造成易瘀伤，我们都只是在黑暗中拍摄。如果您的瘀伤持续超过一两周或两两周，请尽快查看您的医生或Naturopath。（无论如何，我会这样做）年龄也这样做（但你看起来不久20岁！）我注意到了过去5年的时间。，我挫伤更容易更轻松。

继续进行例行的基线血液检查。这将包括CBC，铁和您的博士。或者认为可能值得检查。（激素水平，甲状腺等）。每个人每隔几年进行一项基线血液检查就不会有任何伤害，因此，当我们身体发生奇怪的事情时，我们就会有一个“正常”可以比较。

heyenglish.

我的每日菜单是：早餐〜用柠檬汁〜绿色冰沙 - 2杯水，2个大量蔬菜（通常是菠菜或羽衣甘蓝或混合绿色），1个香蕉和1.5杯水果（通常是芒果或混合浆果）

午餐〜1/2贝尔胡椒粉塞满了切成丁的蔬菜（胡萝卜，西兰花，葱）和葵花籽“奶酪” 〜1/2英语（hothouse）cucumber〜小西兰花或花椰菜小花

小吃〜1整个橙色〜1整个梨

晚餐〜另一种绿色冰沙（添加了大麻蛋白）和鳄梨或〜一个巨大的沙拉，含有混合蔬菜，西红柿，鳄梨，各种切碎的蔬菜，葵花籽或〜坚果香蒜酱或胡萝卜上的果酱

我似乎吃了很多，得到了很多品种。我永远不会饿（我有一个健康的食欲）。不确定是什么问题:(也许我只是变得更笨拙。我最近开始旋转阶级，因为生了，我的膝盖偶尔会撞到自行车。

Mamamilk

Sheesh HeyEnglish，停止与自行车战斗......让你的朋友。;）你的饭菜声音美味和简单。我有点东西。

检查您的B级别。低 - B是瘀伤容易的主要原因。我知道整个B的事情以及是否需要补充是与素食主义者引起争议的。

你服用蜜蜂产品或营养酵母吗？（我知道这是一个愚蠢的问题，但有些人分类素食主义者自己仍然吃蜜蜂产品）

heyenglish.

Mamamilk - 我没有服用任何蜜蜂产品或营养酵母。我正在考虑向我的饮食添加营养酵母。我想我宁愿安全而不是抱歉。Kelp是否应该是B-维生素的良好来源？我一直在努力进入我的饮食。

mmmorgans.

Queenfluff- MSM代表什么？

QueenFluff.

MSM =甲基磺酰基甲烷。这基本上是有机硫。由于我们目前的现代农业实践和耗尽的土壤，所有人都缺乏这一点。MSM被烹饪摧毁，所以大多数人都缺乏它。生饮食提供更多，但由于营养不良的土壤不像我们所拥有的那样。据说，我们第一次疤痕的原因是因为我们缺乏MSM。如果我们在我们的身体中有足够的MSM，我们永远不会伤疤。

http://en.wikipedia.org/wiki/methyl磺酰甲烷

克里斯塔尔

我不确定它是原始的（尽管我的发酵，所以它不会太分），但是如果您对B Vites或Iron Try Floradix较低。这是纯素食。我非常贫血，必须大约在一个月的那个时候或……得到蒸气？轻便的头，旋转和瘀伤在灯光开关的颠簸。是的，一个灯光开关。