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原始新手
在原始
食用原始饮食的最重要概念之一是获得正确的酸/基础平衡。我们的饮食应包括70％的碱化食品或更多食品。当平衡不正确时，酸会降低整体健康状况，即使某些书籍或杂志告诉您您需要吃饭一些酸，它们是错误的。你没有需要到，因为它们已经自然存在于您的血液中。
体内最常见的酸性元素是氯，硫，碘和磷。体内最常见的碱化元素是钙，钠，钾，镁和铁。
所有坚果和种子都是酸性的除了杏仁，芝麻，松子和新鲜椰子。
所有新鲜的水果和蔬菜都在碱化，唯一的例外是蓝莓，李子，李子和其他我不记得的水果。
除非发芽，否则所有豆类，豆类，坚果和种子都是酸性的。芽正在碱化。浸泡确实有效地使坚果更碱化，但是，重要的是不要吃很多，因为它们是酸性的。
我以为您可能会觉得这很有趣。我最近学会了这一点，很好奇您的想法。我从来不知道蓝莓是酸性的，真可惜！它们是我最喜欢的水果之一。
注释
我同意！这非常重要，因为癌细胞在酸性体中trim绕！我吃的只是碱性，除了可能的螺母或两个:)
当我阅读本文时，我坐在这里吃蓝莓！真是太糟糕了！我一直在听到吃碱性的重要性，但我不知道为什么。
这很有趣。自去年9月以来，我一直是RAW的高度，并且在2月左右开始患有可怕的回流。当我从饮食中清除坚果并给予习惯时，我常常不用浸泡和发芽 - 它解决了。您的帖子解释了RKC。谢谢（你的）信息。
这是所有食物的图表
请记住，水果和蔬菜需要成熟才能碱化（例如，绿铃辣椒是酸性的，因为它们不是成熟的）
我绝对是碱性饮食的粉丝。
我曾多次阅读有关癌症与酸之间的联系，但从未能够找到任何科学/医学研究来支持它。至少在一两个小型研究中记录了大多数接受的替代理论。
我读到意大利的一名医生，他根据该理论对碳酸氢钠治疗癌症患者，但据报道，据报道，他无法提出在接受治疗下康复的任何人。我知道许多医生会接受患者的身体已经被常规治疗进一步虐待。
我不质疑这种理论可能是真实的，并且普遍接受它，但是找到接近支持该理论的合法研究的任何东西都将是很棒的。我读过的只是轶事事件，这些事件远不及证明，或者偶尔的医生说出理论，但从未支持。有没有人遇到合法的科学研究或在发表陈述时引用研究的任何人？
研究通常得到有可能从中获得一些收益的药房公司的支持。我相信这种方法是因为有许多癌症患者和其他癌症患者使用了非常碱性的生食。raybet12如此多的研究经过精心设计，无论如何，我选择不将其用作最终信息来源。
我敢肯定，即使不清楚，酸性身体也会引起癌症的某些方面。
切丽，你知道吗，我敢打赌是葡萄。我最好把那本杂志弄清楚。
是的，水果和蔬菜必须成熟，但是购买很重要树成熟水果和蔬菜，因为被迫从树上成熟的食物会变成酸性。红钟是最好的吗？
我认为草莓是酸性的。如果我看到我正在吃很多酸性水果，坚果或谷物，那么在一天或一周中，我喜欢进行石蕊纸测试。我试图将碱性保持在7+。
这就是为什么如果我在工作中有太多咖啡，我渴望绿色的绿色太糟糕了！我在这个论坛之前就知道了，但这只是我强调圣牛的机会！身体太不可思议了！
浸泡和冲洗的杏仁不是酸性的，因此杏仁奶也将是碱性的。石蕊纸不会像对碱度或酸度的食物一起测试，因为以柠檬为例，它们非常酸性，但在体内，它们是您可以吃的最碱性的食物。煮熟时，许多食物都是酸性的。根据我本周参加的饮食讲座。
所以大麻是酸性的吗？我总是在磨碎大麻种子以制作冰沙！
我不用石蕊测试食物。是的，当我早上起床时，我在纸上放了一小滴尿液。它会根据身体是什么而变化。有一个颜色信息的图表。在我开始之前，我总是在4-5之间，这是非常酸的。现在我是原始的，在7-8之间。偶尔会超过8个。我认为通过测试，我们了解了身体需要正确的东西。
如果大麻油是酸性的，我认为大麻种子具有一定水平的酸度，因为它们自然含有油。
Cherie，Winona是否说这个清单来自一个RAW网站？如果他们指的是巴氏杀菌杏仁奶，那么煮熟的任何东西都会具有一定程度的酸度。啊，是的，不是葡萄，那是醋栗。我很亲密。众所周知，杏仁是碱性hmmm，也许他们试图说一种混合食物会失去某些形式和碱度？虽然我不确定。
根据Winona的图表，西瓜和柠檬是极端碱性的。这是一件好事，因为我每天吃一只巨大的西瓜！
我很高兴新鲜的椰子是碱性。但是干椰子是酸性的吗？这种证明的变化形式将减少碱度。
我认为我们都应该开始碱性清洁！
早上，我在一些水中喝了大约2汤匙ACV，上面有一点cayenne。似乎很适合消化。这会弄乱我的酸度/碱性水平吗？
好吧，胡椒粉是酸性的，但是苹果醋是实际上正在碱化的少数醋（与梅梅醋一起）。
这是一个基本图表：
所有坚果和种子都是酸性的，除了：松子，新鲜椰子，杏仁和芝麻种子。
大多数新鲜水果和蔬菜不是酸性的，而是：蓝莓，醋栗，李子和李子。两种最碱性的食物是西瓜和柠檬。
但是，所有醋，毒品，酒精，咖啡，巴氏杀菌乳制品，巴氏杀菌肉，枫糖浆和胡椒苹果醋和UME梅醋正在碱化。UE李子醋不是原始的，但在被巴氏杀菌后发酵，因此实际上被认为是一种活的食物。实际上，活食和生食实际上可能彼此不raybet12同。原始乳制品在碱性/酸度水平方面是中性的。
Rawkidchef，感谢您提到发芽会影响坚果的碱度。我认为我们知道存在这种差异对我们有好处。
很高兴我对稻草浆果错了。在某个地方阅读所有浆果都是酸，所以将它们全部扔进了一个篮子里。我们永远不会老了。我推荐“ PH Miracle”。始终将其用于参考书。
嘿，Beany，我相信李子和李子是酸性的，我只是读过您喜欢它们。我不知道草莓是酸性的吗？我以为只有蓝莓？
嘿germin8，您的欢迎。但是，螺母通常只有在发芽时才会变成碱化。因此，坚果不能发芽，种子只有碱化的能力。但是，杏仁是不需要发芽的一种碱化坚果。