需要一个适合12岁儿童的绿色冰沙早上好

RAWKIDCHEF

大家好 - 我正在寻找一种非常好的绿色冰沙食谱，最好使用菠菜。不管它适合一个12岁的孩子，我只是更喜欢在绿色味道上味道太强，因为当我第一次醒来时，我喜欢温和的口味，如果您知道我的意思。果味很好，热带冰沙会很棒。这里有什么好食谱吗？你能给链接吗？另外，长叶莴苣是否曾经在绿色冰沙中使用？谢谢！！

比特

我认为菠菜配橙色，香蕉和芒果会很好吃。是的，我在冰沙中使用了生菜。

Mallorymoore707

我最喜欢的早晨冰沙是大约两个菠菜，水，冰，一些草莓，一个香蕉，通常大约是一半橙色，尽管我妈妈喜欢整个，因为她认为柑橘确实覆盖了蔬菜。但是早上的好处会导致它不太强！

我也喜欢菠菜，水，冰，芒果和香蕉。但是我发现芒果比早上想要更多的工作。