积分大小 卡路里 蛋白质

马拉拉

大约95%原生3周, 我感觉很好, 但我开始得到 一点点痛和快raybet12还有其他因素我确信(hormones,重瑜伽一周5天), 但作为一个曾非常严格控制卡路里饮食和脂肪/蛋白/碳比的人,我永远不确定如何将它转换成生食品

似乎我会吃相当大部分食物 因为它们都相当浅不吃大片重坚果或脱水食品, 但我用沙拉调料比用法多得多(多沙拉多)、大绿色冰沙和我可以吃2杯生汤加洋葱面包食物有时是如此不相识 以至于我难以估计我应该吃多少

人在这里如何做它饱饭前吃吧体重下降速度非常慢(这很好, 并令人吃惊,因为我可以吃一大碗腰果布丁, 并仍然减肥),

每个人对需要多少蛋白质想什么呢有好的自然源码吗

谢谢

位元图

无答案,但我注意到 我不渴望多湖食物, 只是更频繁事实上我昨晚在生菜餐厅点一顿坚果饭 其余的都交给我丈夫完全速度快总有一天我吃比别人多我只是小心不吃太多一件事

rachel-akiko

大约45%的菠菜卡路里 都来自蛋白质黑叶绿地实际上有很多蛋白质:D并购

克里斯卡尔顿

3周为时尚早,不必担心随心所欲吃 只要生放弃最后5%并等待至少3个月百分百分析我想你会发现到时你就不会拥有了 你会上Raw自动驾驶