杂货账单！

tzefira

我的杂货账单最高为200美元！我喂4至5人100％生。还有其他人有这个问题吗？对我如何砍伐有任何建议。

卡鲁纳

随着夏天的到来，是否有机会开一个小花园？我计划今年夏天在所有可以冷冻的本地，新鲜的有机农产品（西红柿，所有浆果，苹果等）上存放，我有2苹果树，并计划种植西红柿和菠菜。我用一点水加工菠菜，然后制作菠菜冰块。然后，我将它们添加到冰沙中。

在夏天，在一年中的这个时候，有很多可用的价格非常昂贵。我希望这有点有帮助。

Luna Blu

您以这么多的数量喂食吗？我喂我，每周大约100次！但这对我来说是值得的！！！

佐伊

你有脱水器吗？生面包和饼干非常便宜且填充。

越远，您走的距离越少，每个人都会吃的越少……它会变得更便宜。如何将坚果代替葵花籽？坚果是如此昂贵。您到底要买什么，你们都在吃什么？让我们知道，我们可以建议更便宜的替代方案）

奥黛丽

我和你在一起露娜·布鲁（Luna Blu）…我每周至少要喂我100美元！而且我什至没有购买所有精美的包装超级食品或预制的东西！（顺便说一句……我享受不断变化的钢铁侠阿凡达。）

南路

那很好。我和我丈夫花费约140美元/周……我们几乎不吃有机的！

Anningraw

我无法获得有机蔬菜和水果，当我发现一些蔬菜和水果时，他们真的是费用，所以我吃了很多用有机种子制成的芽！便宜又营养！

Emmie21

是的，实际上，考虑到现在的世界食品价格，您正在做得很棒。但是，如果您想减少，我可能建议觅食。这是一年中的好时机。

Kevin7197

直到最近的价格激增，平均家庭每周花费50至60美元。听起来您完全符合杂货预算，我很想知道您的秘密，大声笑。

改变从我做起

我经常为此取笑，但是……我不使用冰箱。它几乎什么都没有减少我的能源账单，因为我有一个旧公寓带来的旧账单，但它也可以帮助我更简单地生活，我喜欢它！我们从习惯上放了很多东西，甚至不需要在那里！这使我每隔几天去商店，而不是一次加载，而我的花费要少得多，因为我为每一次旅行设定了一个限制。这花了一些习惯，但我建议每个人都尝试一下！或者只需用一个小宿舍尺寸替换大冰箱，然后看看有什么？

有机的确会变得昂贵，但是如果没有我的冰箱每月额外的20美元，我负担得起！

地狱，我把它带回来。我不建议大家尝试一下，我在挑战您！有人为此吗？嗯？有人吗？一个星期没有冰箱？？？：p

Luna Blu

奥黛丽 - 很高兴您喜欢。我最喜欢的是他在背景中与喷气机一起飞行的那个。那就是我的计算机上的墙纸。只是喜欢那张照片。这就是我对RAW的感觉，就像我可以以超音速速度飞行！！！

钢琴

您如何觅食？我在康涅狄格州南部要寻找什么？有人是专家吗？

皇后粉

是的，4至5人的200美元很好！我认为我和我的男友花了一周的时间，只有两个人。而且我们通常每天只吃两次。您必须生活在低成本区域。

生皮

你会种芽吗？您去过任何农贸市场吗？一些农民将在一天结束时出售其农产品污垢:)

生皮

觅食：http://www.roaringlionpublishing.com

tzefira

我住在一个昂贵的地区……..萨拉索塔佛罗里达州。我切掉了很多坚果，主要使用葵花籽……我做了一个小觅食。我想过几天购物，看看是否很舒服……..是的，当我收到其他所有人的声音时，这还不错……:)i do, do sprouts and i’d like to start growing them myself and my husband is getting the ground prepared to start planting veggies this fall… what i’ve had to start doing is planning my hole 7 day week menu and writing down the ingredients i need and i try to stick to the list… it’s worked wonders… oh yea! i does help that my husband works at an organic farm and is able to take home whatever is grown there…..so as far as are greens go…all are free…so im buying lil nuts, seeds, root veggies fruits ect.

evigail

您典型的悲伤食品账单是多少？我的母亲每次购物时至少花费160美元，因为她不能在不购买任何碰巧出售的东西的情况下走过肉类和谷物过道，即使她不需要。

显然，我自己购买食物，根据我购买的食物，每周的价格约为30-50美元。有人对葵花籽说了些什么。它们绝对比大多数其他人便宜。觅食也是一个好主意。您不必沿着铁轨采摘蓝莓行走；只需从您的草坪上拿起一些杂草（如果没有得到治疗），因为Lord知道它们无处不在，没有其他人在使用它们。

大多数杂货店也会旋转出售水果，因此我相应地改变了饮食。现在，西瓜很便宜。下周将是葡萄或草莓。如果可以的话，可以储备会持续。

现在，我只有一个，您正在喂4或5个人。您是否考虑过批量购买？您可以以比单独销售的价格更好地获得产品的全部价格。

Kevin7197

BetheChange-我很好奇您如何保持产品新鲜？有些水果和蔬菜在室温下很好，但是绿叶蔬菜等东西无法很好地生存。我经常考虑切换到宿舍类型的冰箱来阻止过度燃料，但我无法想象没有一个人！

威诺纳

tzefira - 我每周花费120人，一个人有机。再加上40人/周的Raw Restaurant Food for One人。所以你吃得很便宜！

兔子

我对此感到痛苦。我已经开始削减各种坚果，也主要是做葵花籽和少量杏仁。坚果在结帐时杀死了我。

Meganthevegan

Jeeze…200 p/wk对于4-5个人来说是很棒的！我的天啊！！！我每天花约20美元购买食物。但是我过度了。我太兴奋了，也为其他人做食物……但通常每周100美元。疯狂的。！

改变从我做起

凯文（Kevin） - 我基本上每天都会购买绿叶蔬菜！我很快就学会了他们的努力，他们只是持续了很长时间！

tzefira

我用这些绿色袋子做绿叶蔬菜。我每个星期五购物，他们整个星期都会持续我，却不糟糕。但是到了下一个星期五，它是时候扔掉任何东西了。.但这并不经常。:)是的，坚果真的让我……..:(

Luna Blu

兔子 - 我听到您的坚果成本！这是疯子！杏仁是戴着黄金还是什么？我不买生杏仁黄油（也不要买裸露的杏仁黄油！），因为它是20美元！！！对于8盎司的容器！！！现在那是抢劫！

Luna Blu

兔子 - 哦，你的头发对我来说看起来很棒，但是你的汤的想法使我有些震惊！我相信这很好。也许！:)爱你的vid。博客！！！我也想现在也这样做。比打字，键入，键入要容易得多。

生皮

不要扔掉蔬菜……您可以洗净，干燥，然后冷冻它们以在将来的冰沙中使用。

环境

蒲公英绿色在大多数后院生长。只要草是有机的，您就应该能够吃它们。您可以在沙拉或绿色冰沙中使用它们。再加上他们非常健康！You can also look into buying bulk, buying from a food co-op (or starting your own if you don’t have one near you, that;s what I am doing), and buy lots when stuff goes on sale and use it as needed. I must admit I am finding eating 90% raw does cost more, but well worth it!

甜豆

为孩子们做很多冰沙。将它们带到野生食品步道上，以收集许多绿色食品，例如荨麻，蒲公英等。主要是使用葵花籽和南瓜种子，因为它们比坚果便宜。吃季节性农产品。挑选袋子里的苹果，梨，橙子和香蕉等便宜的水果，而不是浆果。

www.rawlifestyle.co.uk

tzefira

很棒的segestions ..谢谢大家！:)

Thecavsman

我和我的女友每周花约115-140人，2人。它接近140，我从这个卖预制物品的原始地方购买的越多。但是，如果我只去了全食和交易者乔斯（Trader Joes（Trader Joes）在袋子里购买便宜的有机水果），那么我每周大约120岁。I also spend 15 bucks a week on dehydrated bread since I don’t have the time to run a dehydrator yet (I will work that into my life into the future) and I always try 8.00 worth of nut sauces from the raw place each week.

吃大量的食物并喝足够的水，我认为我每月可以使用商人乔斯和全食物每月花费55-60次。这就是我建议的。但是，您的花费越少，您就越需要做好准备。

哦，是的 - 绿色包。我没有浪费这些东西，也不是压力挑剔的水果，担心它们会持续多久以及它们的成熟程度。如果您将它们放在绿色的袋中，它们通常会持续2周（水果）。

编辑：顺便说一句，除非他们主要是幼儿，否则每周200人每周200人，与我在这里听到的相比，听起来并不那么昂贵。

卡门蒂娜

确保您吃所有的蔬菜，我的意思是不要扔掉胡萝卜上衣，萝卜，草莓，而且清单还在继续。我们愚蠢地丢弃了西兰花叶，其余的一切，但它不仅营养丰富，而且通常很美味！在丢弃零件之前，请搜索它以找出是否可食用。:)