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我有一个高度致力于健康/健身的朋友，但这既不是素食/纯素食主义者，也不是RAW。我想让他一本书解释为什么Raw如此出色，不一定是一本食谱书（我有很多原始书籍，发现它们主要是食谱书，我爱它们，尽管我已经是信徒）。我的第一个原始介绍是来自Carol Alt，但我不确定一个喜欢那本书的人。有什么建议么？
好吧，我会去迪尼·阿林（Dini Arlin）和沃尔夫（Wolfe）撰写的“本性第一法，raybet12生食饮食”。关于Raw是好的，一切都充满了。它非常饱满，但这都是真的！我喜欢它。我认为这本书吸引了男人。
另外，“公然的生食宣传”，不raybet12记得它是谁。有人向我展示了一次，我看了很好。看起来真的很好，这会吸引男人。这两本书都是非食谱的书，只是“为什么？”
我真的很喜欢Shazzie的排毒您的世界，但是正如您所说的那样，不是男人的书……
如果他养育健康和健身，只需向他展示58岁的Storm Talifero的照片或视频，他已经经过30多年的素食主义者，看起来很棒！他的网站：http://www.thegardendiet.com
有一些很棒的DVD可以很好地解释它。这是一些很棒的书的清单：
弗雷德里克·帕特纳德（Frederic Patenaude）的书《原始秘密》（The Rain Secrets）很棒，易于阅读，解释一切，并探讨了为什么人们不应该过分，而是要对脂肪进行敏感。
布莱恩·克莱门茨（Brian Clements）的书《最佳健康的生活食品》（Living Foods for Worth Health）是另外一本重要的信息，其中有很多研究支持为什么要吃生。他还拥有一个名为Hippocrates Life Force的新读物，这是一本很棒的读物。
维多利亚·布滕科（Victoria Boutenko）的书《原始家庭》（Raw Family）是一本简单的阅读，并讲述了它如何对整个家庭的帮助……极大地帮助了整个家庭。
乔治·马尔克穆斯（George Malkmus）的书《上帝的最终健康方式》是一个重要的哇，哇，解释了（并备份研究）关于生食方法如何治愈以及对您的身体有什么非毛食品。raybet12我不做哈拉卢贾（Hallujah Acres）的饮食，但是那本书中的信息和研究除了几乎所有页面上的证词外，还科学地恢复了一切。
我认为您不能在加布里埃尔·库森（Gabriel Cousens）的“彩虹绿色现场食品美食”的第一部分中击败科学。奖励是，您在了解为什么要以所拥护的哲学来吃饭后获得食谱。
我会推荐Sarma Melngailiraybet12s和Matthew Kenney的“ Raw Food Real World”。它充满了美丽的图片和食谱，以及有关为什么要原始以及为什么放弃肉的大量信息。这是我最喜欢的原始书。
佐伊，“公然的原始美食家宣传raybet12！”是乔·亚历山大（Joe Alexander）。真是太棒了 - 绝对获得它并一直阅读。
注释
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弗雷德里克·帕特纳德（Frederic Patenaude）的书《原始秘密》（The Rain Secrets）很棒，易于阅读，解释一切，并探讨了为什么人们不应该过分，而是要对脂肪进行敏感。
布莱恩·克莱门茨（Brian Clements）的书《最佳健康的生活食品》（Living Foods for Worth Health）是另外一本重要的信息，其中有很多研究支持为什么要吃生。他还拥有一个名为Hippocrates Life Force的新读物，这是一本很棒的读物。
维多利亚·布滕科（Victoria Boutenko）的书《原始家庭》（Raw Family）是一本简单的阅读，并讲述了它如何对整个家庭的帮助……极大地帮助了整个家庭。
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